我們都知道在生活當(dāng)中每個(gè)人都有自己的自尊心，而自尊心其實(shí)是可以有效的幫助和激勵(lì)我們在工作和生活中有更大表現(xiàn)的，那么對于小孩子來說，該怎樣幫孩子建立自尊心呢？那就不妨通過一些小游戲去幫助他們吧!

　　“幼小的孩子應(yīng)該讓他們樂于回歸傳統(tǒng)游戲，如捉迷藏、跳房子甚至是簡單的打標(biāo)簽游戲，這能幫助他們擺脫對于自身身體形象的擔(dān)憂。”權(quán)威心理學(xué)家琳達(dá)·帕帕多普洛斯博士表示。

　　她說，研究表明，兒童在五歲的時(shí)候就會開始擔(dān)憂自己的外表。而回歸傳統(tǒng)的游戲活動很有效地幫助他們對自己的形象甚至是未來的形象樹立信心，同時(shí)充滿激情與快樂的游戲還能幫助不愛運(yùn)動的孩子擺脫焦慮，增強(qiáng)自信。

　　心理學(xué)家琳達(dá)·帕帕多普洛斯博士在其關(guān)于《兒童身體活動與身體形象》的研究報(bào)告中發(fā)現(xiàn)：玩樂和讓孩子參加體育活動同樣重要!而那些對自己的形象缺乏信心的孩子，更可能會擔(dān)心甚至不愿意參加正式的體育活動。當(dāng)然，也有不少父母從小就讓孩子定期的參加體育活動，以幫助他們訓(xùn)練自尊心和情感恢復(fù)能力。她說，這兩種(玩樂和體育活動)因素對于孩子的體格發(fā)展都發(fā)揮了重要作用，并幫助他們不斷的成長。

　　由英國玩具協(xié)會組織的“擠出時(shí)間來玩樂”的發(fā)布會上，帕帕多普洛斯博士補(bǔ)充道，最近的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，四分之一的七歲女孩就至少試圖減肥過一次，而有三分之一的8歲到12歲的年輕男孩選擇過節(jié)食。

　　她說，提倡回歸一些涉及身體活動的傳統(tǒng)游戲，能有利于孩子們擺脫對于自身形象的擔(dān)憂。因?yàn)檫@些有趣的活動能激發(fā)孩子們的積極主動性，從而更愿意去參與積極的身體活動。

　　這對于幫助那些不喜歡運(yùn)動的孩子去參與運(yùn)動，有很好的效果。

　　“譬如建立一個(gè)巢穴，在自然景觀的小徑上前行或玩玩尋寶活動，甚至只是簡單的打標(biāo)簽游戲，都可以成為讓孩子們積極活躍的有效的‘啟動器’。不過關(guān)鍵是要保持這些玩樂的趣味性。”

　　在發(fā)布會上，她還表示：玩樂不僅僅對于孩子的身體發(fā)展有重要作用，而且在培養(yǎng)孩子們的健康積極情緒上也發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

　　對于父母來講可能他們在生活當(dāng)中更加關(guān)注的是孩子的身體健康，所以會時(shí)常給他們準(zhǔn)備各種各樣的營養(yǎng)，注重他們的飲食，但其實(shí)心理健康同樣非常的重要，所以父母應(yīng)該從小就需要培養(yǎng)孩子的這種心理，那么對他今后的成長也會帶來很大的促進(jìn)作用。