更年期，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。這一段時間的婦女極易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等癥狀，而這一階段也是對女性身體和心理的一大挑戰。

　　更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止 更年期往往煩躁不安)和絕經后期(月經停止1年以后)，并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。

　　更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質量。

　　更年期的具體表現為：

　　1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。

　　2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。

　　3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性;

　　4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

　　通常來說，絕經后的婦女在更年期會出現以下四大癥狀：

　　一、潮熱：是更年期女性經常遭遇的癥狀。

　　二、心悸：也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。

　　三、精神、神經癥狀表現異常。

　　四、腰酸背痛：是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀。

　　更年期是女性身體必經的一個階段，往往這一階段的婦女由于身體的變化導致其心理也及其的煩躁和不安。從而產生更年期綜合癥。而這個時候的家人應該理解這一時期的婦女，幫助他們度過這一時期。