心理保健專家介紹說，一提到更年期這個詞大家都熟悉的很，女人一到年紀大了以后就很容易有這樣的現象。煩躁不安就是最明顯的癥狀，如果有類似的情況，那么恭喜您，更年期到了。下面就跟著心理保健專家一起來看一下女性更年期的具體表現吧。

　　更年期主要的生理、心理表現是大腦功能的某些方面開始衰退，內分泌系統功能下降，分泌減少，記憶力減退，知覺遲鈍，動作緩慢，特別是性器官和性功能衰退。這種變化對某些人來說是緩慢而不顯露的，可以通過植物神經系統調節和代償及相應的行為來適應。但有些入的變化較快而突然，以致植物神經系統紊亂，出現緊張、焦慮、敏感、多疑、絮叨多話、無名怒火等心理反應。

　　女性更年期略早于男性，癥狀也比男性明顯。這時她們卵巢萎縮，激素缺乏，月經周期紊亂。尤其是植物神經功能失調，興奮與抑制;血管收縮與舒張不平衡，因而往往產生陣發性全身發熱，面部潮紅，有的耳鳴、眼花、頭痛、眩暈或出現心悸、失眠、多夢、關節疼痛等癥狀。

    不論男女，有的由于遺傳素質和中年心理衛生不佳，如再有某種疾病誘發，往往反應強烈，出現更年期綜合征。這時如不及時加強自我心理調節，就會一落千丈，明顯衰老下去。所以對更年期心理衛生要給予足夠重視。

　　在更年期，對個人、家庭、社會要有正確的認識及合理對待，保持樂觀的情緒，健康的心理。否則悲傷、沮喪等消極情緒會削弱機體的免疫與防御機能，各種軀體疾病就會乘虛而入，不利于身心健康。家人和同志要給予親切關照，使之妥善、平穩地度過更年期。

　　上面介紹了更年期的一些心理衛生，希望能幫到大家。要自己控制心情保證愉快的心情，同時家人要理解這個特殊時期的家庭成員，幫助她們心理健康地度過這個特殊的時期。

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