都說(shuō)女人是老虎，尤其是來(lái)更年期的女人，更是惹不得，氣不得，怨不得，否則吃虧的人永遠(yuǎn)是你。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女人因?yàn)樯淼脑颍菀灼獗┰辏l(shuí)碰誰(shuí)死。這種情況本是正常的，只要更年期的女性朋友擺正自己的心態(tài)，正確看待更年期，才能活出風(fēng)采，更加有女人味。

　　處于更年期的婦女，身體主要的變化是內(nèi)分沁功能減退，突出的是卵巢功能衰退。這一變化或輕或重地引起體內(nèi)一系列平衡失調(diào)，使人體功能系統(tǒng)的平衡性減弱，從而導(dǎo)致人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力下降，對(duì)各種精神和軀體變化都比較敏感，出現(xiàn)情緒波動(dòng)，事情多變。對(duì)此，更年期婦女要有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)和足夠的思想準(zhǔn)備。

　　要認(rèn)識(shí)更年期的變化是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生理現(xiàn)象，是生命活動(dòng)的客觀規(guī)律。不管你是女經(jīng)理、女企業(yè)家、還是女工人、女農(nóng)民，更年期這一生命階梯每個(gè)人都必須走過(guò)。女性的更年期什么時(shí)候開(kāi)始，什么時(shí)候結(jié)束，目前還沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的結(jié)論。

　　但女性的絕經(jīng)年齡是可以肯定的，我國(guó)婦女平均絕經(jīng)年齡在45-55歲。而更年期婦女出現(xiàn)的各種反應(yīng)也多在這一年齡段，過(guò)了這一年齡往往逐漸緩解。所以，更年期不是疾病和身體衰弱的代名詞，而一個(gè)年齡段。有了這種自我認(rèn)同，才不會(huì)今天恐懼身患絕癥，明天預(yù)感大禍臨頭，時(shí)而怨天憂人，時(shí)而自感命薄，而應(yīng)坦然面對(duì)，拋棄焦慮和精神負(fù)擔(dān)，以平穩(wěn)而堅(jiān)定的心理對(duì)待生活和工作。

　　一個(gè)女人一旦步入更年期，就意味著已正式進(jìn)入老年階段。女人都是愛(ài)美的動(dòng)物，誰(shuí)都不喜歡變成半老徐娘的摸樣，因而對(duì)更年期的到來(lái)耿耿于懷，并坐立不安。其實(shí)女人更年期真的是很正常的心理現(xiàn)象，并且如果度過(guò)更年期是一個(gè)心理問(wèn)題，擁有心理健康的女人在度過(guò)更年期的時(shí)候會(huì)比較大度，并且開(kāi)朗，這樣才能讓更年期過(guò)得更平穩(wěn)，也讓女人們過(guò)得更舒心。