普通人偶爾的不理智沖動購物往往處于占便宜心理，在商店每次進(jìn)行降價促銷“欲購從速”的氛圍中，人們常常會有不買就沒占著便宜的心理，這常常是導(dǎo)致人們毫不猶豫地掏腰包的一個原因。

　　至于那些“購物狂”，專家的研究則認(rèn)為他們大致有以下幾種心理隱癥：缺乏自我價值感和自信心。在購物中以“名牌、精品、高價、孤品、極品”來間接為自己定位。心理學(xué)家分析說，這些人往往在生活中有自卑感，希望通過購物來發(fā)泄某種壓抑的情緒，或是用這些外在的物質(zhì)刺激來填補內(nèi)心的空虛，結(jié)果是，“他們只是在買東西的過程當(dāng)中感到快樂，而物品一旦到手就失去了吸引他們的魅力”。

　　性壓抑、嫉妒、緊張、勞累、孤獨等都會導(dǎo)致人們無目的地購物。在這一消費群體看來，無論是什么樣的事情，“去大肆采購一番，然后想盡辦法把錢花光，心情也就好了”。似乎在不如意的時候，購物和大把地花錢是他們來緩解壓力、平衡情緒和宣泄無奈的最佳方式。女性由于體育活動、抽煙喝酒很少，故心理補償與發(fā)泄的渠道便多為購物。

　　購物有時為了消磨無聊的閑暇時間。人們在找不到文體活動場所之時，逛街購物無形中會成為業(yè)余生活中的一項較主要的內(nèi)容，這是看來主動實為被動的復(fù)雜心理過程。

　　僅僅從個人心理來解釋人們的瘋狂購物是相當(dāng)表面，它還有著深刻的“消費主義”的社會文化影響因素。

　　專家認(rèn)為設(shè)置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響等所起的作用不可低估，正是這類東西對感官的強(qiáng)烈刺激，才使人們拎上大大小小的包匆匆奔向商店，然后滿載而歸，甚至不打開包裝就直接束之高柜。

　　專家們進(jìn)一步指出，在當(dāng)前的商品社會中，人們從小就從電視廣告里接受了這樣一種觀念：工作是為了賺錢，賺錢是為了享受，而“購物是享受”“購物有益健康”。在其熏陶下，一些心理暗示嚴(yán)重的人在潛意識中接受這類說法也就不足為怪了。在有了條件和實力后，讓欲望的閘門一旦打開往往就難以收拾，可以說，商品對他們的誘惑幾乎讓人難以抗拒。

避免沖動消費的忠告

　　1、不在生氣的時候進(jìn)行購物。

　　2、不在悲傷的時候進(jìn)行購物。

　　3、不要為了留下印象而購物。

　　4、不要在懷舊的情緒中買東西。

　　5、別為趕時髦買東西。

　　6、不要把購物當(dāng)成一種消遣。有許多漂亮的公園可以用于消磨時間。你可以去街道散步，或者培養(yǎng)一些業(yè)余愛好。但是，不要把你的空閑時間用于逛商業(yè)街。購物時，應(yīng)事先列一清單并嚴(yán)格按照原先的計劃進(jìn)行，這樣可以避免一時沖動而買一些不必要的東西。

　　7、千萬不要使商業(yè)街成為你家人的娛樂目的地。否則，你就是將“商業(yè)街情結(jié)”在他們最易動情的年齡介紹給了他們。

　　8、別帶著已經(jīng)有些懂事的孩子逛商業(yè)街，他們知道你無法拒絕他們的要求。

　　9、只在你確實需要購買東西的時候，才到商業(yè)街買東西。按你的購物清單進(jìn)行購買。如果發(fā)現(xiàn)自己有超出清單進(jìn)行購物的沖動，應(yīng)當(dāng)盡快離開。

　　10、將你全部的信用卡從你的皮夾子中拿走，只留一個信用卡。你只需要一個卡，能用于急需就夠了。如果你真想做到不負(fù)債，就必須與數(shù)量眾多的卡劃清界線，清理所有信用卡，只保留一個。

　　11、制定用現(xiàn)金購買一切物品的政策，如果你沒有現(xiàn)金，就不要購買。當(dāng)你去商業(yè)街的時候，不要帶那個信用卡，只帶少量的現(xiàn)金，足夠買你想買的東西以及一杯咖啡加上打一個電話的錢就夠了。

　　12、在任何地方，一旦有購物的意圖時，就可以運用“替換政策”。政策很簡單，那就是你買一樣?xùn)|西就必須丟掉另一樣?xùn)|西。如果你買新襯衫，你的舊襯衫之中的一件就必須丟掉。買一套新盤子，就應(yīng)將舊盤子拋棄。如果你買新的燈具，你已經(jīng)擁有的那一個就必須淘汰。

　　13、當(dāng)你真心想買東西時，先問你自己：“為了買這件物品我要放棄什么，食物還是一罐煤氣?我為什么買這件東西?我真需要它嗎?這件物品在我的從現(xiàn)在開始未來三個月的購物優(yōu)先權(quán)列表上占據(jù)什么位置?這在我的從現(xiàn)在開始未來兩年的個人重大財產(chǎn)表上占據(jù)什么位置?我現(xiàn)在已經(jīng)有多少這種東西?一個人需要多少?”

　　14、是不是如果有人正在買東西，你就必須也買一些?試試看，逛商業(yè)街而不帶錢包，只留夠交通費，也許一開始你渾身不自在，但是堅持一下吧。

　　15、如果你有購物癖，你需要問你自己幾個重要的問題。你為什么感到有買的必要性?你什么時候感到買東西的必要?你為什么必須擁有這些東西?

　　就像吸煙者想戒煙就必須改變他們的日常生活習(xí)慣一樣，購物癖者如果急于擺脫債務(wù)，節(jié)省下辛苦掙來的錢，就必須改變買東西的習(xí)慣和類型。