在現(xiàn)實(shí)生活中，的確有很多的朋友無(wú)法壓抑自己的出軌的沖動(dòng)和欲望，甚至屢次的犯錯(cuò)，但是這樣長(zhǎng)期下去也會(huì)為心中帶來(lái)愧疚感，影響心理健康。畢竟這樣也是對(duì)于愛(ài)人的一種背叛，無(wú)論是精神上的背叛還是在肉體上的背叛都是萬(wàn)萬(wàn)不該的。那么，如何控制出軌的強(qiáng)烈欲望呢？

　　理智

　　我們癡迷他人性格中的一小部分，把它們不斷理想化，說(shuō)服“自己去被他吸引”。隨著對(duì)其了解日漸深入，就能意識(shí)到對(duì)方并不值得自己“心猿意馬”。而只有建立在充分了解基礎(chǔ)上的愛(ài)情，才能經(jīng)得住考驗(yàn)。

　　加強(qiáng)溝通

　　男女都會(huì)在誘惑面前臣服。對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)，抵御誘惑的最好辦法就是增強(qiáng)交流。“你可以直接告訴伴侶，希望彼此的關(guān)系保持性感和有趣。有乏味感，就開(kāi)誠(chéng)布公地講出來(lái)。這種坦率也會(huì)鼓勵(lì)對(duì)方說(shuō)說(shuō)心里話。”

　　創(chuàng)新保鮮

　　即使已經(jīng)到了左手摸右手的熟悉程度，都不意味著激情已逝。許多研究顯示，嘗試一些新鮮、激動(dòng)人心的活動(dòng)，如攀巖、蹦極，甚至在公共場(chǎng)合親吻，都可以帶來(lái)初墜情網(wǎng)時(shí)的感覺(jué)。這有利于保持愛(ài)情的熱度，抵御外界誘惑。

　　那么此時(shí)大家就明白了如何去控制性出軌的強(qiáng)烈欲望了吧?想要告別性出軌，就要從心出發(fā)、同時(shí)還要重新出發(fā)，讓自己做一次徹頭徹尾的改變，好好的珍惜眼前的人。做一對(duì)合格的模范夫妻，這樣不好嗎?所以想搞婚外戀的朋友還是趕緊克制吧。

推薦閱讀：

9大心理 促使男女的婚外情

出軌率超高的幾種男性職業(yè)