很多人的婚姻就是因為婚外戀而毀掉的，所以婚外戀可以說是婚姻的大敵。但是如今這個社會，婚外戀的發生可以說是十分的常見，讓女性朋友防不勝防。那么，我們在生活中應該怎么做才能夠防止婚外戀呢?

　　1.防出軌對象

　　根據調查，男性在結婚之后有幾個階段是很容易出軌的。一個是"七年止癢",因為激情在這個時期已經慢慢地消退了。對于女性來講其實也一樣。但是在這個時期愛情轉化為親情的成分會更多，加之大家對"七年止癢"這個事情，都比較熟悉，所以會更加提防，反而會比較平安的度過。第二個就是在妻子懷孕期間丈夫也容易出軌。出軌的原因往往是生理的欲求超出了感情。這也比較好解決。

　　同時也不要和你的朋友講太多關于你的伴侶的事情。當好朋友搶走愛人的時候，你后悔可就來不及了。你知道顧城和謝燁如此讓人艷羨的愛情到最后怎么會破裂嗎?因為謝燁對一個叫做李英的女子談了很多關于顧城的事，而當李英和顧城相識的時候，顧城馬上就因為面前的女子如此了解自己，而和李英聊得非常愉快。然后，他倆就相愛了。然后的然后，悲劇就發生了。

　　2.別騙自己

　　女人的第六感是很準的。有的時候覺得丈夫出軌了，通常就是出軌了。可是男人的出軌往往容易被外界所原諒，而女性一出軌好像從今以后的婚姻生活都已經毀滅了。男人常常會對自己所做出的出軌的事情進行隱瞞，而很多女人明明知道卻還是想要裝傻說著：我情愿被他騙一輩子。人只愿意相信自己愿意相信的事情，以逃避痛苦。接受不了對方出軌的事實，那就當從來就沒有發生過吧。這樣的結果就是丈夫屢屢不改，最后你也沒有辦法。所以，當發生這樣的事情時，兩個人要好好地坐下來談，試著理解對方，原諒對方，才能夠解決好這個問題。男性對于女性也一樣，女性本來就承受著更大的社會壓力，更需要丈夫的理解。如果屢屢出現過這樣的事情，那么就沒有必要再留戀著感情了。那就不僅僅是肉體上的出軌那么簡單了。

　　3.給生活增添一些情趣

　　誰說老夫老妻就不能浪漫了。能夠長長久久的愛情往往都很浪漫呢。想要避免七年止癢的時期就要經常讓自己的愛情保持一些激情才可以。婚姻不僅僅是柴米油鹽醬醋茶，到什么時候都不要忘記當初你們是因為愛情才決定相伴一生的。

　　出軌是婚姻的大敵，因此在生活中，大家就要多花費心思經營自己的婚姻，讓自己的婚姻能夠更加的穩定和幸福。一個幸福的婚姻對于大家的心理健康也是有極大地幫助的，上述的幾點也是大家需要注意的。