面對婚外戀，很多人不知所措，甚至很多人對于婚外戀的發生十分的防備。而想要從根本上防止婚外戀的發生，大家首先要知道的，是婚外戀究竟是怎么形成的。只有了解了婚外戀的形成過程，我們才好防患于未然。

　　有專家曾經說過：生活中少了一些寬容、多了一份自私，少了一些細心、多了一些粗心，多了一些怨言、少擔了一些責任等等，都是會導致婚外戀的發生的原因。

　　還有的專家對婚外戀的形成是這樣解釋的：他們認為，婚外戀的種子最早是在婚前種下的。往往不健全的婚姻動機是婚外戀的種子。有了婚外戀的種子也不要緊，種子要發芽，必須要其他條件的配合。預防婚外戀的發生，還要靠婚后夫妻關系的調整。

　　通常，夫妻關系要經過四期：

　　1、浪漫期

　　2、權力爭斗期

　　3、穩定期

　　4、創造承諾期。

　　而在這四期當中，權力爭斗期最容易出問題。這是因為雙方的不坦誠。不坦誠的話，就不可能給自己和他人留下獨立的空間，進而無法進行真正的交流。

　　夫妻之間，溝通、信任、寬容、理解，這些都是很重要的，想要讓自己的婚姻更加的幸福，那么大家就應該注意自己的心理健康，保持夫妻之間的相處之道，這樣大家才能夠讓自己的婚姻更加的幸福美滿。