自己有婚外情者的處理方法是什么?婚外情帶來的傷害是我們都知道的，有時(shí)候處理不好到最后甚至?xí)移迫送觯阅信畟兦f不要輕易的去觸碰婚外情，想要更好的解決和預(yù)防婚外情，下面這幾點(diǎn)是你必須重視的。

　　(1)保持節(jié)制，真誠(chéng)的告訴對(duì)方你的感受，和他交流。可以對(duì)他這樣說：“我很清楚地知道，你在外面有了一個(gè)相好的人。這使我很傷心，而且不知道你為什么要這樣做，也許你的某些希望我不能滿足，我希望你冷靜考慮這一切，我們能談?wù)剢?”

　　(2)和他共同尋找出現(xiàn)婚外情的原因。應(yīng)該讓他有一個(gè)機(jī)會(huì)解釋原因，問他對(duì)家庭、對(duì)你有什么不滿意之處，嘗試尋找毛病是否出自家庭生活之中。

　　例如，你是否花了太多的時(shí)間在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了?你們的性生活和諧嗎?你們之間的浪漫感情是否已經(jīng)褪色了?問他是否因?yàn)槟阕隽四承┦虑椋蚴菦]有做某些事情，從而使他感情轉(zhuǎn)移。如果要保持家庭的存在，那么需要做什么?

　　(3)在生活上要更加對(duì)他體貼關(guān)懷，使他感到這個(gè)家是溫暖的，是不能舍棄和破裂的。

　　(4)尋求專業(yè)幫助。最后的選擇你得自己做。所謂“旁觀者清”。專業(yè)者以不介入的立場(chǎng)來看事情，通常會(huì)比你個(gè)人清楚、透徹。克林頓的夫人希拉里當(dāng)年就是依靠專業(yè)者的幫助渡過難關(guān)的。

　　也可找信賴的長(zhǎng)輩、親戚、朋友、老師也是有幫助的，但他們有時(shí)會(huì)無心泄密，不僅沒給你任何幫助，反倒增加一層的壓力，有時(shí)還會(huì)干涉你的家庭生活。人是很難避免不犯錯(cuò)誤的，親人犯了錯(cuò)誤，好比得了感冒，一個(gè)好配偶應(yīng)通過努力使病情不要發(fā)展。

　　自己有婚外情者的處理方法：除了真誠(chéng)的對(duì)配偶坦白外，需要考慮的就是要“魚”還是要“熊掌”了，同時(shí)追兩只兔子的獵人，遲早是一只兔子也追不到，自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)。如本人已決定擺脫婚外情，就不必再猶豫，根據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)，可以采取兩種分手方式：

　　雖然有的時(shí)候婚外情的發(fā)生是你始料未及的，但是在生活當(dāng)中也必須提醒自己注重心理健康，因?yàn)閾碛薪】档男睦恚趴梢愿玫牡钟橥馇椋蚕Ｍ信笥褌兌伎梢詫?duì)彼此更加忠誠(chéng)，抵御外在的誘惑。

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