現(xiàn)在社會(huì)上有很多的周末夫妻或是月末夫妻，他們平時(shí)為了工作、為了照顧孩子，不得不兩地分居。但是，夫妻本就是一個(gè)整體，如果長(zhǎng)期分離，那么對(duì)于感情來(lái)說(shuō)，影響是比較大的。分居夫妻怎樣經(jīng)營(yíng)感情呢?來(lái)看看下面的技巧吧!

　　感情聯(lián)絡(luò)方面：

　　要學(xué)會(huì)巧妙溝通。溝通是保持婚姻關(guān)系正常運(yùn)轉(zhuǎn)的最關(guān)鍵因素。雙方交流時(shí)越坦誠(chéng)，溝通就越容易、越有效。事實(shí)上，兩地分居也會(huì)讓人的溝通技巧變高明。

　　要每天通過(guò)各種方式保持聯(lián)系。隨著科技的進(jìn)步，今天的“兩地分居”生活比30年前要容易許多。小兩口要盡可能每天聯(lián)系，最好選擇視頻。偶爾還可以寫一封長(zhǎng)信，遙寄情思。知道有人在時(shí)刻惦記自己，將會(huì)帶來(lái)很大不同。

　　不要不切實(shí)際。兩地分居時(shí)，不能總是對(duì)另一半帶有不切實(shí)際的幻想，對(duì)其他膩在一起的甜蜜伴侶產(chǎn)生妒忌也很正常。這種情況下，不能生氣，也不要憋在心里，可以同伴侶進(jìn)行溝通。

　　不要總是充滿擔(dān)憂。不能總是考慮“兩地分居”的負(fù)面影響，它其實(shí)還有積極的一面，比如可以有更多的時(shí)間和空間，可以獨(dú)處，也可以和朋友相處。

　　性生活方面：

　　要定期見(jiàn)面過(guò)性生活。性生活是分居夫妻面臨的重大問(wèn)題。如果夫妻每隔一兩個(gè)月就能聚一次的話，可以采取“零存整取”的方式，當(dāng)性能量適當(dāng)累積后，有一兩次高質(zhì)量的性生活。這時(shí)候，往往兩人獲得性快感的強(qiáng)度會(huì)好于平時(shí)。

　　要學(xué)會(huì)自慰。對(duì)于半年甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)面的夫妻來(lái)說(shuō)，首先可以通過(guò)練習(xí)自慰的方式滿足性欲求，也可以嘗試性用具。

　　不要主動(dòng)接受性刺激。在不能團(tuán)聚的日子里，應(yīng)適當(dāng)減少性刺激。因?yàn)橐曈X(jué)、聽(tīng)覺(jué)都會(huì)使人的性張力在短期內(nèi)明顯上升，男性尤其敏感，減少了性沖動(dòng)的機(jī)會(huì)，也會(huì)使性欲水平維持在一個(gè)適中的狀態(tài)。

　　不要抱怨性生活。分居對(duì)雙方的性需求都是一個(gè)挑戰(zhàn)，不要抱怨對(duì)方，夫妻之間經(jīng)常打電話，發(fā)個(gè)短信，共同回憶一下兩個(gè)人的美好時(shí)光，也可以使性心理得到滿足。

　　分居夫妻面臨著很大的挑戰(zhàn)，也有很多夫妻就是在分居期間，感情破裂結(jié)局的。所以，在婚姻家庭中，如果你也迫不得已與自己的伴侶分開，一定要注意上述的“四要四不要”，保持心理健康，維系好夫妻感情。

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