在婚姻家庭中，很多夫妻都很難避免吵架的發生，生活中瑣碎的事情太多，因此很多人都難以正確的面對，這樣就容易導致大家在婚姻中出現爭吵。當然，大部分的時候都是大家在婚姻中感覺到不爽，才會出現吵架的行為。但是，夫妻吵架是有損心理健康的。

　　人們經常能從電視節目中看到，夫妻雙方經常為財政問題、婆媳關系、或者爭電視而吵架，甚至離婚。

　　日前，一項醫學研究指出，夫妻吵架不僅會傷害彼此的感情，還會影響雙方的身體健康。據外國媒體7 月5日報道，美國猶他州楊百翰大學的醫學研究表明，比起經常吵架的夫妻，不吵架的夫妻雙方身體更健康、壽命更長久。研究人員對1700名已婚成年人進行了 20年的跟蹤調查，檢測他們的身體健康狀況，并詢問他們有關爭吵、幸福和生活質量的問題。結果表明，夫妻雙方吵架次數越多，他們的健康情況就越差，也就是 說幸福的婚姻是長壽的關鍵因素。

　　研究人員在接受《婚姻與家庭》雜志采訪時表示，婚姻幸福的夫妻互相照顧，有益于夫妻的身體健康。不吵架的夫妻會共同做飯，一起用餐，還會一起做戶外活動。這樣的夫妻壓力較小，睡眠質量也會更好，還會督促伴侶戒掉惡習，定期做體檢等。研究負責人里克•米勒建議已婚夫妻應盡量少吵架，創造幸福的婚姻生活。

　　心理專家說：“夫妻沖突給身體健康帶來風險。經常吵架的夫妻應該接受專業的幫助，以減少爭吵或沖突，因為爭吵影響健康。在幸福的婚姻中，遇到心情不 好時，夫妻雙方更能理解彼此，更愿意互相支持。這有助于減壓，減緩健康狀況的衰落。”事實上，之前也有研究表明，不幸福的婚姻與沮喪、焦慮和吸煙等惡劣習 慣存在關聯。此外夫妻失和還會導致人體血壓不穩、免疫力下降等問題出現。

　　因此，大家在婚姻中一定要多加注意，不要讓情緒主導自己，這樣會對大家的婚姻生活造成很大的影響，建議大家在生活中一定要注意保持自己的心理健康，避免爭吵的發生，這樣婚姻才會更加的幸福。