很多人都把結婚作為人生的一個重要轉折點，婚前婚后是截然不同的兩種人生。誰也不能保證結婚后的兩個人會一輩子都和和氣氣，當你和你的另一半有了爭執、沖突，甚至到了無法忍受時，你又該怎么辦才能穩定雙方的心理健康呢?那就請且行且珍惜，為婚姻上個防護罩吧。

　　當你或許曾經疑惑過，結婚之后你受到了來自各方的壓力，就算你很痛苦也發泄過，也還是感到無法釋懷。因為那個是你選擇的、你所愛的人。 可是一旦你開始縱容對方這種所作所為，就會很容易讓他恃寵生嬌。同理，如果你一直要挾對方、霸道無理，他也會開始進行反抗。遇到這種忍耐極限，到底該如何是好呢?

　　1、要明白“你不是我”的道理。

　　就算24小時綁在一起，我們仍是兩個獨立的個體。在立界線時，就不能完全以自我為中心，而將對方視為附屬。如果能夠從對方的立場和角度多考慮，就不會太偏執片面。

　　2、每一個界線背后都要有一個后果。

　　沒有后果的界線事實上最后變成了抱怨，對改善婚姻狀態毫無用處。所以，你要明白自己需要一個怎樣的結果而劃立一個怎樣的界線。

　　3、深思熟慮過才做決定。

　　不要在暴怒下做出沖動的決定，因為你的目的不是要和對方扯平，而是以善勝惡，越冷靜地全面思考，越能夠得出理性、公正的結論，你立下的界線也才會更有效地幫助你們改善關系。

　　4、立即執行。

　　當對方做出一些不當行為時，你需要立即執行自己的界線，比如，你給自己設立的界線是只要他對你提出無理的要求時，你就會跟他保持距離。當他故伎重施，你最好立即執行你的界線，讓他更快地明白他的行為會帶來怎樣的后果。

　　5、不能有雙重標準。

　　同樣一件事，放在你身上可以，放在對方身上就不行，界線就失去了公平性。因此，身體力行，才會讓界線繼續保持良好的運作。

　　6、尋找信任的第三方的幫助。

　　我們都有過類似的經驗，暴躁的時候簡直就不能和平地說上三句話，在需要判定一些事實真相，立下規則時，不妨請你們信任的好友或家人在場作證。

　　人生不可能一直都是風平浪靜，總會有些波瀾起伏才顯得豐富多彩、有滋有味。婚姻也是一樣，誰都無法保證婚后不會有任何風險或是風風雨雨，好好學學并能運用自如以上方法，且行且珍惜，為婚姻上個防護罩吧。