執子之手，與子偕老。這是很多男女所追求的一種境界。但是在生活中。真正幸福的婚姻是很少的，我們看到最多的就是婚姻中的各種問題，出軌、冷戰等。那么，我們應該怎么做才能夠讓自己婚姻幸福呢?

　　心理學家指出，促使一對夫妻白頭偕老的力量有三：欲望、迷戀和黏著力。

　　第一種力量：欲望。專家認為，欲望不等同于愛情。欲望受大腦中分泌的化學物質支配，簡單明了。但如果只是為了性的需要而發生性行為，也是一件危險的事，因為這時人身體里的催產素和升壓素的水平會偏高，對健康造成傷害。而且，這些化學物質會使人產生強烈的依賴感，但如果對方不是一個合適的對象，就糟糕了。

　　第二種力量：迷戀。浪漫的愛情，涉及到的化學物質與第一種力量有所不同。專家認為，浪漫的愛情產生一種叫做多巴胺的化學物質，使人對性伴侶產生過分迷戀的情緒。從進化的角度看，這種自然的迷戀情緒促使雌雄動物待在一起，共同度過雌性動物的懷孕期。有調查顯示，處在迷戀期的人有90%以上的時間在想他們的愛侶。

　　專家指出，愛侶間的浪漫愛情會隨時間推移而漸漸淡漠，其中的原因可能有二：一是大腦的神經末端長期處在高水平的刺激下，逐漸變得麻木;二是大腦化學物質的分泌水平逐漸下降。不管是由哪種原因引起，一般經過兩到3年的時間，熱情都會漸漸冷卻。

　　第三種力量：黏著力。隨著迷戀熱情的減弱，第三階段即黏著期，則開始了。這時，伴侶間感到平靜，充滿安全感。也正是這種力量使得一對夫妻可以白頭偕老。

　　婚姻中，如果大家注意這三點，那么就是大家婚姻長久的基礎。在婚姻家庭中，夫妻之間要包容、理解，多溝通交流，這樣大家才能夠擁有屬于自己的幸福婚姻，于大家的心理健康也是有很大幫助的。