婚姻家庭是男女感情的一個歸宿，但是進入這個圈子之后，很多人都會抱怨，幸福感直線下降 ，所以說男女對待婚姻家庭，最重要的就是要了解彼此的心理。只有這樣了才能提升婚姻幸福感，減少對愛的抱怨。

　　讓身體“訴說”

　　“肢體語言”經常可以傳遞更多的信息并表達出更為豐富的情感。據研究人員測算，在戀愛雙方第一次約會時，留給對方的第一印象有55%取決于外表和“肢體語言”，有38%取決于講話的技巧，而只有7%取決于說話的內容。

　　但是，通過借助一些簡樸的心理學(哪怕談話的內容只觸及天氣)，就有可能贏得對方的愛慕。即我們的身體必須能夠向對方傳遞一些暗含的積極信號。需要注意的是：首先，千萬不要雙臂交叉地站在對方面前;其次，模仿對方的姿勢有助于使人體會到一種親近感。

　　共同經歷恐驚

　　心理學研究表明，如果一個人與別人見面時，精神處于特別感動的狀態，那就會大幅增加其獲得浪漫感覺的機會。

　　上世紀70年代開展的一項名為“搖晃橋”的實驗中，心理咨詢師發現，如果一位男子在一座不停晃動的橋上會見女士，那么他會覺得對方更加性感和浪漫，其程度要明顯高于在低矮且穩固的橋面上約會女性時所產生的感覺。所以說，游樂場中的一次經歷便有可能大幅增加我們體內腎上腺素的水平，從而更輕易提高我們的婚戀幸福感。

　　共同歡笑

　　在那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是占據著特別重要的位置，共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感。讓兩個互不認識的陌生人共同開展一些游戲性質的活動，如學習跳舞。

　　其間，他們蒙上其中一方的眼睛，并且讓另外一方銜住一根稻草(以阻礙其自由地講話)。雖然這兩個人發出的聲響顯得有些愚蠢，但現實證明，愛情確實伴伴著笑聲出現了。所以，在婚戀關系中，笑話也是提高婚戀幸福感所不可缺少的。

　　不管是男人還是女人對待婚姻，都應該做到心理健康，這樣子才能夠正確的對待在婚姻家庭當中出現的各種矛盾和問題。減少更多不必要的爭吵和矛盾，讓兩個人都可以感受到婚姻家庭帶來的的快樂和甜蜜。