很多人都說婚姻是愛情的墳墓，可是如果我們進行一下反面思考，夫妻關系經營的很好的話，婚姻也就不是愛情的墳墓了。婚姻家庭中，兩個人經常會出現各種摩擦，這時，就要求雙方共同去維護。那么，如何維護幸福婚姻呢?夫妻一定不能存在一些不良心理。

　　對婚姻的高期望心理

　　從戀愛到結婚，我們一直都在用自己的幻想“欺騙”著自己，這種“欺騙”更多的時候是不知不覺的、盲目的、超越時空的，是可以把熾熱的戀情等同于“熱烈”婚姻的一種幻想。因為有激情的沖擊，甜言蜜語的包裝，對婚后的生活就有了很高的期望值，幻想中美好的婚姻便替代了現實的婚姻，白雪公主與王子的故事演變成了婚姻生活中“高標準”、“嚴要求”的化身，這是我們自己給婚姻人為附加的一種外包裝，也就是我們對婚姻的高期望心態。

　　當這種美好的幻想和人為的外包裝一旦被婚姻生活的瑣碎所取代，隨著婚后需求的無法滿足，失望與絕望的情緒就會像“黑云壓城”一般伴隨著一種受騙的感覺一同向我們襲來。其實，這并不是那個人欺騙了你，而是你對婚姻的高期望心態欺騙了你。

　　過于自尊和敏感的心理

　　在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態，但過于自尊和敏感就會把自己的婚姻逼上絕路。婚前指示嚴格照辦，婚后要求照單貪污，一個殷勤、一個拖拉，婚前婚后的反差，把我們的自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會有一方認為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。

　　為了捍衛自己的尊嚴而對對方的言行和舉動過于“自尊”和敏感，尤其是對對方在不經意之間說的一句話或無心的舉動，會“意思”上半天。這種心態說得好聽一點那叫愛過了頭，說的不好聽是神經過敏。如果不及時脫敏，長此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。

　　期望回報的心理

　　有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報我多少;我對你好，你就得對我好，否則，這大鋸是拉不成的。

　　如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩惱、不開心就會如期而至，以往所有的快樂便會很容易被忽略，煩惱和不開心也就不會那么容易揮之即去。這種情緒一旦滲透到婚姻生活中，就容易導致一方心態的失控和心理上的不平衡，情緒上的偏差很有可能會帶出婚姻上的偏差。

　　以上就是想要擁有幸福婚姻，夫妻之間應該避免的三種心態。另外，夫妻千萬不要因為覺得婚后對方就注定是自己的人了，而言行方面過分隨意，說話不經過思考。一些小細節，就可能傷害到對方的心理健康，所以，為了長久婚姻，小細節是不容忽略的。