婚姻關系影響我們身心健康，夫妻生活要想過的恩愛幸福，和諧的夫妻關系是關鍵，怎樣去保持這種和諧的夫妻關系，值得我們大家學習，專家給出了3項合理的建議：

　　1.調整理想與現實的距離

　　每個人對婚姻及愛情都會有自己理想中的模式，當夢幻被平實的生活所取代，問題或者危機就會應運而生。對婚姻生活要有一個清醒的頭腦。不能希望愛情總在一個高度燃燒，曾有人將狂熱的愛情比喻成一杯滾燙的開水，它需要在婚姻當中慢慢降溫，直到成為一杯可以飲用的溫開水，夫妻關系就是如此。

　　2.加強夫妻間的了解與溝通

　　夫妻生活中最大的問題是不了解對方的需求。心理學家發現，有73%的妻子和丈夫，不了解自己的配偶，不知道彼此的需求。美國的心理學家認為，在婚姻生活中，男女兩性的情感需求是不同的：男人認為重要的東西，女人可能認為不重要;而女人認為重要的東西，男人可能認為不重要。因此要想獲得美滿的夫妻關系，必須了解對方的情感需求。

　　人類的需求不是一成不變的，夫妻關系標準也會發生變化。在結婚7～8年的時候，夫妻關系標準變化較大。

　　3.遇到問題及時求助

　　夫妻之間遇到一些問題是正常的，由于大家不是專業人員，對于這類問題處理起來比較困難，甚至會出現“吃錯藥，下錯方”的狀況。所以，建議在遭遇讓自己難以應對的婚戀問題時，及時尋求婚姻或心理咨詢師的幫助。

　　婚姻生活是我們生活中的重頭戲，要想把這重頭戲唱好，需要夫妻二人共同的努力，只要夫妻平時多溝通，遇到問題多咨詢一下我們的專家，你的婚姻會幸福美滿，非常恒久的。