家庭成員之間的關(guān)系，依據(jù)心理健康學(xué)來(lái)看，似乎非常難以把控，為什么這么說(shuō)呢?家庭成員可以說(shuō)是再親不過(guò)的親屬，但吵架的事情時(shí)有發(fā)生，甚至?xí)虼硕a(chǎn)生仇恨。那么問(wèn)題來(lái)了，如何讓家庭關(guān)系更和諧呢?

　　一，請(qǐng)關(guān)注你和你親人的身體。

　　作為一名心理學(xué)工作者，我越來(lái)越經(jīng)常地強(qiáng)調(diào)身體的重要性。因?yàn)橛龅教嘤缮鐣?huì)心理因素導(dǎo)致身體疾病，輾轉(zhuǎn)就醫(yī)，最后來(lái)到咨詢室的來(lái)訪者。如果你或者家人規(guī)律性地出現(xiàn)某種生理癥狀，如乏力，失眠，呼吸道感染等等，如果孩子常常在周一，或考試，或某門(mén)課的課堂上有頭疼，肚子疼，消化系統(tǒng)紊亂等情況，請(qǐng)盡早在正規(guī)醫(yī)院檢查，同時(shí)認(rèn)真考慮生活方式，周期性壓力，甚至個(gè)人慣性的信念;如無(wú)器質(zhì)性問(wèn)題盡早求助心理咨詢師，不要最終形成心理不適應(yīng)到身體反應(yīng)再返回更強(qiáng)烈的心理感受這一不良循環(huán)。

　　二，請(qǐng)關(guān)注聽(tīng)話溫順的孩子。

　　我們常常為鬧騰的孩子苦惱，而忽略那些看起來(lái)聽(tīng)話不惹事兒的，盡管后者有時(shí)候也讓家長(zhǎng)著急。其實(shí)真是到點(diǎn)兒叛逆的，突發(fā)性地發(fā)生人際沖突的個(gè)案常常不難處理，反倒是不愿意也可以服從，讓做什么做什么但沒(méi)有效率或效果，被臺(tái)灣同行稱為“糯性”的來(lái)訪者，非常難切入。也許是家庭溺愛(ài)，他們被剝奪成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，同時(shí)連抱怨的可能也沒(méi)有，也許是父母強(qiáng)勢(shì)，孩子來(lái)不及發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)，進(jìn)而不再擁有個(gè)人見(jiàn)解和行為主動(dòng)性，總之這樣的人沒(méi)有和年齡相當(dāng)?shù)膭?dòng)力和力量，對(duì)未來(lái)發(fā)展非常不利，培養(yǎng)和挖掘也需要更多的時(shí)間和資源。

　　三，如果真覺(jué)得對(duì)外界沒(méi)有絲毫影響力，請(qǐng)關(guān)愛(ài)你自己。

　　幸福是香水，你都沒(méi)有，怎么給別人。這是給所有覺(jué)得自己弱勢(shì)，誰(shuí)都影響不了的人的終極建議。沒(méi)有影響力，當(dāng)然可能是外界環(huán)境太惡劣，但更可能是我們的力量，我們的幸福味道沒(méi)有那么濃郁。而且更常見(jiàn)的情況是，一些人急于把心思花在別人身上，失了中正的位置，向外攀援反不得。

　　現(xiàn)在我們國(guó)家倡導(dǎo)的就是社會(huì)和諧，而社會(huì)和諧的基礎(chǔ)在那里?小編認(rèn)為，基礎(chǔ)就是家庭和諧。只有每一個(gè)家庭和諧了，整個(gè)社會(huì)才能更加和諧。如果在家里與親人發(fā)生了矛盾，別忘了要第一時(shí)間控制住自己的情緒，不要太激動(dòng)，好話好說(shuō)。

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