剛剛過去的2010年被譽(yù)為“相親年”，隨著很多相親節(jié)目不斷創(chuàng)造收視高潮，大齡單身男女的婚戀狀況成為一個不容忽視的社會話題。調(diào)查顯示剩男剩女難找到對象的心理原因主要有以下幾種：

交際圈小

交際圈孝沒機(jī)會結(jié)識異性常常是主要原因。很多自身條件不錯的大齡男女，工作后最大的感覺就是交際范圍越來越窄。在記者的隨機(jī)采訪中，很多大齡單身男女表示，“工作中合適的異性少”、“喜歡在家宅著”、“害怕和人打交道”，還有緊張忙碌的生活和日漸疏遠(yuǎn)的人際關(guān)系，成為不少人改變單身生活的阻礙。電腦、手機(jī)等科技的普及讓人與人之間聯(lián)系更加方便快捷，雖然在幾秒鐘之內(nèi)就能聯(lián)系到對方，但實際上雙方的交往能力卻在不知不覺中減弱和退化。這造成了許多適齡男女未能及時步入婚姻的殿堂。

要求太高

這是我們常聽到的一句嘆息，身邊有很多大齡男女千挑萬選，就是找不到一個方方面面都比較出色的伴侶。記者在調(diào)查國內(nèi)某知名婚戀網(wǎng)站時發(fā)現(xiàn)，征婚者對另一半的要求少則幾條，多則幾十條。女方一般要求男方“有穩(wěn)定工作，學(xué)歷高，家庭好，有經(jīng)濟(jì)能力和個人魅力等”;男方一般要求女方“溫柔漂亮，工作輕松穩(wěn)定，勤儉持家等”。在某婚姻介紹中心工作了十幾年的李阿姨說:“有些女孩甚至要求星座屬相都相符，要求有車有房的也不在少數(shù)，這樣的要求，說起來容易，找起來實在太難了。”

買不起房沒法結(jié)婚

在北京、上海等大城市中生活的年輕人，往往為買不起結(jié)婚用房而煩惱。大多男性認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不夠、家庭負(fù)擔(dān)重是他們成為剩男的原因之一。不少女孩也表示，要買房后才會考慮結(jié)婚，因為房子可以給她們安全感和歸屬感。“有房才有家”的概念在中國人心中也根深蒂固。因此，不少大齡單身青年為結(jié)婚、房子苦惱不已。

還有一些因為“還糾結(jié)在曾經(jīng)的情感中”和“忙于工作，無暇顧及”一直單身。也有部分被調(diào)查者選擇了“其他”.記者隨機(jī)抽取這部分人進(jìn)行采訪，他們認(rèn)為“自身條件不好，不愿意談”;還有部分人認(rèn)為“說不清，就是懶得找。”

時刻準(zhǔn)備迎接愛情的到來

“春節(jié)回家五天，相親十次。”在北京工作的小張面對爸媽的盛情牽線苦不堪言。大齡單身男女不僅工作忙碌，還承受著各個方面的壓力。調(diào)查顯示，大齡單身男女主要的壓力來源于家庭和社會輿論，只有少數(shù)人覺得沒有壓力。強(qiáng)壓之下，大齡單身男女的心理和生理也許會出現(xiàn)一些變化，不少人覺得長期單身壓力大，有時孤獨(dú)無助，部分人表現(xiàn)出不愛與人交往，甚至焦慮與煩躁，但也有小部分人覺得無所謂。

大齡男女面臨的多重壓力易導(dǎo)致容易出現(xiàn)過度焦慮、缺乏自信心等問題。長期獨(dú)居的生活，會讓他們的社交能力逐漸退化，性情變得孤僻。

大齡男女的生理健康也不容忽視

據(jù)了解，30歲以上單身女性更容易受到婦科疾病的侵?jǐn)_，患乳腺癌、卵巢癌的幾率相對高于已婚女性。而缺乏正常的性行為，也會引起女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂以及男性前列腺增生等疾病的發(fā)生。

大齡男青年在面對巨大壓力時，容易產(chǎn)生自卑的情緒;大齡女青年則抱著寧缺毋濫的態(tài)度，不愿意輕易放棄自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。這些心態(tài)如果不及時調(diào)整，很容易耽誤自己的婚事。

要想獲得幸福，首先做到的就是降低標(biāo)準(zhǔn)。面對經(jīng)濟(jì)、社會和輿論壓力，大齡單身男女應(yīng)該拒絕盲目追逐和攀比，去除模糊和浮躁，以知足的心態(tài)面對生活。面對來自家庭的壓力，不因盲目抵制也不該一味順從，還是要從自己的內(nèi)心出發(fā)，找到牽手一輩子的人。

專家指出，大家要想改變單身狀態(tài)，應(yīng)該積極擺脫孤獨(dú)的生活方式，不善交際的人更應(yīng)該給自己多創(chuàng)造一些和別人溝通的機(jī)會，時刻準(zhǔn)備迎接愛情的到來。在雙休日等假期和工作之余如果有同事、朋友的飯局應(yīng)該多參加，認(rèn)識一些新朋友，說不定就能遇到心儀的人。還有多穿顏色鮮艷的衣服。有研究表明，女性在相親的時候穿紅色成功幾率更高。所以平時愛穿深色衣服的女性可以多添置其他顏色的衣服，以提高被相中率。