有很多人在面對(duì)舊情人的時(shí)候都容易“舊情復(fù)燃”，主要原因就是內(nèi)心當(dāng)中還沒有將舊情人忘掉。如果與舊情人糾纏不清，可能就會(huì)危害到現(xiàn)在的戀情或者是婚姻。那么從心理健康方面來講，人們?cè)撊绾翁幚砼c舊情人的關(guān)系呢?

　　保持距離

　　距離和時(shí)間足以讓你盡快忘記前任，如果你們?cè)谕患夜荆綍r(shí)低頭不見抬頭見則是在所難免的事情，如果真的見到了，那就說幾句客氣話，并且避免去以前你們常去的地方。如果TA生病了，則不要表示任何關(guān)心，以免對(duì)方認(rèn)為你有復(fù)合的意思。如果不行的話，則可以申請(qǐng)換到其他部門或工作地點(diǎn)。

　　會(huì)表達(dá)自己的感受

　　無(wú)論是男人還是女人，無(wú)論是主動(dòng)分手還是被甩，失戀總會(huì)給自己帶來打擊。如果你是一個(gè)性格內(nèi)向或意志力很強(qiáng)的人，此時(shí)強(qiáng)制性地壓抑自己的情緒只會(huì)讓自己越來越難受。可以出去運(yùn)動(dòng)一下，出一身汗之后洗個(gè)熱水澡，然后通過寫日記的方式來表達(dá)自己的心情，這至少可以讓自己舒服一點(diǎn)。

　　不要為自己找借口

　　感情是最難控制的事情，情緒失控的時(shí)候往往沒有任何理由，甚至?xí)霈F(xiàn)愛恨交織的矛盾局面。其實(shí)自己知道應(yīng)該怎么做，但還是會(huì)不停犯錯(cuò)，然后反復(fù)給自己找借口。失戀以后就不要再自欺欺人了，愛就是愛，不愛就是不愛，如果總是暗示自己你們還可以做朋友，只會(huì)讓已經(jīng)死去的感情再度復(fù)燃，但復(fù)燃之后它依舊不會(huì)持續(xù)太久。

　　平衡自己的心態(tài)

　　失戀不是什么大事，所以不要總在心里暗示自己一個(gè)人多么辛苦，尤其是在情人節(jié)這類節(jié)日里，更應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，不要去羨慕別人，更不要去嫉妒別人，一個(gè)人的生活自在且精彩。沒有感情的牽絆，回歸到原來的生活，不需要為別人做不必要的改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最本真的自己就是最好的。

　　其實(shí)，小編認(rèn)為，處理與舊情人之間的關(guān)系，最簡(jiǎn)單的一個(gè)做法就是向愛人說清楚，有什么說什么，不要有任何隱藏。這樣就算與舊情人之間保持密切的練習(xí)，愛人在心理上已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，只要不出軌，不做出過分的事，那么愛人肯定不會(huì)生氣。

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