怎樣降低分手傷害？不是所有的男女都能夠將第一次的戀愛進行到底，因為很多原因都容易導致情侶分手，可是分手之后的傷害問題我們要如何面對呢?其實，只要分手的方法正確，也可以降低分手帶來的傷害。

　　感情無法挽救時，分手當面講

　　艾莉森阿諾德博士說過："分手的信息不應通過分手短信或電子郵件發(fā)布，因為這是懦夫的行為。"若你是一個有擔當?shù)哪凶訚h，應該有足夠強的心理承受能力。曾經(jīng)認真經(jīng)營過的感情，分手于誰都是莫大的傷害。但是，已經(jīng)到了無法挽救的地步，約出去見個面，把話說清楚對誰都好。

　　長痛不如短痛，分手須果斷

　　當真的決定分手了，就要果斷些，這樣才是對你對她最好的選擇。既然已經(jīng)分手了，就不要再找任何借口去打擾對方，讓自己尋求新的活動，找朋友談心轉變自己的注意力，也給對方一個全新的生活狀態(tài)。

　　不要再繼續(xù)去了解她每天的情況，也不要再讓她聯(lián)系到你，果斷中斷一切聯(lián)系方式。既然分手，就必學明確知道："你若離去，我的世界你不再有訪問權限!"。

　　分手后，不做朋友不做仇人

　　分手后，你和她還能成為朋友嗎?每個人都需要時間習慣和讓自己回到原點，感情既然出現(xiàn)了裂痕，就不要留有做朋友的余地，因為彼此傷害過。若分手后還像所謂的"朋友"一樣聊天，只會讓傷口繼續(xù)發(fā)炎。同時，因為彼此曾經(jīng)也愛得死去活來，更加不應該成為仇人。最好就做一對陌生人，不再聯(lián)系對方，不再關注對方。

　　分手后不要馬上尋找新歡

　　雖說新歡是忘記舊愛的最好良藥，但是利用她人來治愈自己的傷口，卻是非常不公平，不明智的做法。剛從一段感情中解脫出來，應該給一段時間調整自己的狀態(tài)，相信時間才是沖淡一切傷痕的良藥。給時間自己好好回想一下，讓自己明白自己真正想要的愛情是怎么樣的愛情，才能有新的追求目標。

　　不管是什么原因什么理由的分手，其實都會給彼此帶來很多不利的傷害，所以在感情的世界里面我們一定要學會調整好自己的心理健康，即便是分手，也不要讓最后到了歇斯底里，肝腸寸斷的地步。

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