男人因為肩上背負的責任比較多，所以在生活中他們要面對的壓力也非常大，不知不覺也給自己的心理帶來很大的負擔，要是得不到緩解，那么就會讓一些心理疾病找上門來。那么，男人該如何緩解壓力呢？

　　交友網站

　　男人不善于交談，不知道這壓力要怎么說出來，所以他們喜歡在網絡的世界里跟一個異性眉來眼去。據調查大多數男人會選擇去類似愛西樓這樣的交友網站，，因為這里你就是古代帝王，只需要購買一棟鉆石王宮，網站就會推薦同城女人與你成為王國愛妃。而這些女人會在交友網站逗留有一個根本的原因就是傾訴。所以來這里的不管是什么身份的女人，她們都有一個共同的特點就是外向活潑，樂于跟男人打情罵俏。在網上盡情的曖昧。

　　人們感到工作有壓力，是源于他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神，激勵自己去面對充滿壓力的情況。此時，兩個惺惺相惜的男女在曖昧的網絡世界里彼此慰藉，你情我愿時發生點男女之事也是壓力最好的釋放途徑。

　　飚車

　　車就像男人的一個情人，不僅聽他駕駛，而且能給他一個安靜的世界。男人駕馭著汽車在路上馳騁，能滿足他掌控的欲望，如果再來一場酣暢淋漓的性愛更是美妙至極。

　　有時人們感到有壓力，是對現有狀態沒法得意掌控的緊張和不滿。這時他們需要去證明自己有能力去征服困難。讓自己恢復自信，正能量恢復滿血狀態。

　　運動起來“消消氣”

　　通過運動，使全身發汗，進入一種忘我的狀態，來達到排壓和調節心情的效果。通過釋放全身的能量，排出體內汗水，讓高度緊張的心情得以瞬間釋放，剝去虛偽的假面人生，進入一種平常涉足不到的另一種超脫境界。

　　這不，法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。

　　男人的社交活動是頻繁的，他們會面臨很多壓力，但是都會找到釋放的突破口。累了就美美的睡一覺;寂寞了就去愛西樓，跟那些開放的女人調調情;煩了就開著車感受那種掌控欲望的快感。總之他們都會找到適合自己的解壓方式，讓生活更精彩。

　　面對壓力的時候，絕度不能夠忽視，因為這些都可能會讓你受到心理疾病的傷害，所以了解了上面這些常識之后，大家都應該慎重，這樣才可以更好地保證自己的心理健康，幫助自己有效地緩解生活中的各種壓力。

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