心理健康專家表示，如何提升女人氣質(zhì)?很多女性朋友都比較關(guān)注這方面的問(wèn)題。其實(shí)，生活中我們不是沒(méi)有女人氣質(zhì)，而是被一些小細(xì)節(jié)打敗了。所以注意生活中的小細(xì)節(jié)，不僅可以打造健康肌膚，還能提升我們的女人氣質(zhì)。

　　【堅(jiān)持健身】

　　堅(jiān)持健身不僅能維護(hù)我們的好身材，而且對(duì)我們的健康十分有益，即便是在健身房的短暫鍛煉，也會(huì)讓你的身體增加很多正面能量。

　　【面膜煥膚】

　　最快最有效的讓皮膚看起來(lái)清新美麗的方式就是換膚。可以在家里敷一片酸奶蜂蜜面膜，原味全脂酸奶富含乳酸，而蜂蜜則有平滑肌膚和抗菌的作用。它會(huì)讓你的肌膚更加水潤(rùn)嫩滑。

　　【定期染發(fā)】

　　項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)的女性在工作中會(huì)更有自信。女性在染發(fā)后，會(huì)更勇于提出加薪要求、挑戰(zhàn)上司、或是在遇到合作伙伴威脅時(shí)堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。所以我們要定期染發(fā)，不要讓新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)影響到我們的自信。

　　【給肌膚充足的睡眠】

　　充足的睡眠對(duì)消除肌膚的各種炎癥非常有幫助。夜晚，肌膚通過(guò)睡眠來(lái)消除日間由于壓力激素造成的各種老化現(xiàn)象。

　　【使用香氛】

　　那些噴有花朵香氛的女性看起來(lái)會(huì)比實(shí)際更苗條。當(dāng)女性擦那些香水的時(shí)候，男人所感覺(jué)到的體重平均會(huì)輕12磅。所以如果你很擔(dān)心介意自己的體重，那就記住這條法則，它會(huì)幫你放松下來(lái)。

　　【微笑】

　　微笑代表自信，大量的研究調(diào)查表明，當(dāng)一個(gè)人微笑時(shí)，他的心情也會(huì)變明媚，即便這個(gè)微笑最初并非發(fā)自內(nèi)心。因?yàn)槲⑿δ軌蜃屓擞X(jué)得安全，并且放松下來(lái)。如果你不相信的話，可以把一只鉛筆水平地放在牙齒中間(看清楚，不是嘴唇!)來(lái)微笑試試看是否有效。

　　【使用彩妝改變臉部輪廓】

　　面部4個(gè)隱蔽角落的遮瑕能夠整體提升臉部妝容效果。一定要記得在內(nèi)外眼角，鼻翼兩側(cè)，以及嘴角兩側(cè)輕輕涂抹少量遮瑕膏。

　　通過(guò)上面的介紹，女性朋友們是不是瞬間就找到靈感了呢?世界上沒(méi)有丑女人，只有懶女人，所以不化妝的女性朋友們可以適當(dāng)?shù)幕c(diǎn)淡妝，即使再忙也要打扮一番再出門，這樣讓人看上去就會(huì)很有氣質(zhì)了。

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