常常心底里有嫉妒心理的人，不但影響自己的身心健康，還會影響自己的正常學習、工作，影響與同事、朋友的人際關(guān)系，所以我們就要學會克服我們的嫉妒心理，那么我們應該如何消除我們的嫉妒心理呢?

　　一是要善于發(fā)現(xiàn)自身的不足。我們應該如何消除我們的嫉妒心理呢?承認別人的能力、水平和長處，承認別人成功的事實，多虛心向他人學習、請教，培養(yǎng)自己我落后了，要努力趕超別人的經(jīng)濟的心理，變“不服氣”為“長志氣”;

　　二是要培養(yǎng)豁達的人生態(tài)度。我們應該如何消除我們的嫉妒心理呢?永遠都不能以自我為中心，認為誰都不如自己，要知道“天外有天，人外有人”這句話的內(nèi)涵，也要永遠牢記“強中自有強中手”;

　　三是要學會轉(zhuǎn)移注意力。我們應該如何消除我們的嫉妒心理呢?看到別人成功了、得到了、如愿了，我們應該給以真誠的祝福。不要總在別人成功這件事上做文章、鉆牛角尖，要學會轉(zhuǎn)移注意力，積極參加各種社交活動，努力學習，勤奮工作，讓自己忘記不關(guān)乎自己的所謂別人的成功，給自己一個不嫉妒的理由;

　　四是要提高自身的修養(yǎng)水平。我們應該如何消除我們的嫉妒心理呢?要努力提高自己的道德修養(yǎng)水平，要心胸開闊，放眼長遠，與人為善，盡量避免封閉、狹隘意識，為人要豁達開朗，絕不做鼠目寸光之人。

　　以上這些都是關(guān)于我們應該如何消除我們的嫉妒心理的方法，只有我們掌握好這些方法，我們才能保證我們的心理的正常的發(fā)展。