我們都有一些強迫癥的傾向，一般來說，有一點點這種傾向對于心理健康也是有一定幫助的。但是，這只是一點點，如果是輕度或者是重度強迫癥，那么就可能會給自己帶來不好的影響。那么，輕度強迫癥的表現(xiàn)有哪些?

　　1、強迫性回憶：輕度強迫癥患者對過去的經(jīng)歷、往事等反復回憶，雖知毫無實際意義，但總是反復回縈于腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。

　　2、強迫性懷疑：輕度強迫癥患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤后才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮。

　　3、強迫意向：輕度強迫癥患者在出現(xiàn)某種正常心理時常出現(xiàn)相反的違背自己的內心意愿，雖然這種相反的意愿十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到?jīng)_向正在駛過的汽車等。強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己患有輕度強迫癥，也不要過于擔心害怕。解決這個問題十分簡單，只需要在平時調整好自己的心態(tài)，不要過分的要求自己就可以了。對待任何事情都要積極，而不是消極，讓自己保持樂觀，這樣就可以讓強迫癥慢慢的減輕。

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