又到開(kāi)學(xué)，全新的大學(xué)生活又開(kāi)始了，對(duì)于剛跨進(jìn)大學(xué)校門(mén)的大一新生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何去適應(yīng)這個(gè)新環(huán)境呢？專(zhuān)家建議，大學(xué)新生要從多方面調(diào)整自己，適應(yīng)新生活。

問(wèn)題一：挫折感倍增

小盧的成績(jī)?cè)谠瓕W(xué)校非常優(yōu)秀，還常在數(shù)理化等全國(guó)競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，這樣的優(yōu)勢(shì)也讓他從小到大都生活在鮮花與掌聲中。去年，他以全校第一名的成績(jī)考入清華大學(xué)。對(duì)新生活，他充滿(mǎn)信心，不過(guò)，入校后的第一次摸底考試讓一向自豪自傲的小盧跌到了谷底他居然考了個(gè)年級(jí)倒數(shù)。這樣的打擊讓小盧逐漸焦慮，然而越是拼命努力越無(wú)法提高成績(jī)，小盧陷入了憂(yōu)郁，曾兩度割脈尋死。大一第一學(xué)期結(jié)束后，爸爸陪他走進(jìn)了心理診所。

建議：大學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)出現(xiàn)落差感是正常。心理專(zhuān)家建議，大學(xué)生在入學(xué)之前，要對(duì)以后面對(duì)的挫折有心理預(yù)期，只有預(yù)見(jiàn)到可能遇到的挫折，有了一定的心理準(zhǔn)備，一但挫折出現(xiàn)，對(duì)自己內(nèi)心造成的沖擊和傷害就會(huì)小得多。

特別要提醒家長(zhǎng)的是，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中增加挫折教育。給孩子體驗(yàn)挫折的機(jī)會(huì)，并且與他一起冷靜分析失敗的原因，并鼓勵(lì)孩子再次奮斗。

問(wèn)題二：對(duì)生活感到茫然

鵬鵬的家境殷實(shí)，從小不僅沒(méi)有挫折感更沒(méi)有什么人生目標(biāo)，進(jìn)入大學(xué)后，鵬鵬過(guò)一天算一天，上大學(xué)干什么？鵬鵬說(shuō)：“是爸爸媽媽讓我上的，我自己又不想上……”

大偉就沒(méi)有這么幸運(yùn)了，家庭貧困，加上家中孩子多，從上大學(xué)開(kāi)始，他就樹(shù)立了目標(biāo)：賺錢(qián)、賺錢(qián)、再賺錢(qián)。

建議：不少大學(xué)生對(duì)自己的人生目標(biāo)感到迷茫，還有些大學(xué)生由于家庭條件或者金錢(qián)至上社會(huì)觀念的影響，將目標(biāo)樹(shù)立為賺錢(qián)。周伯榮稱(chēng)，賺錢(qián)并不是人生的終極目標(biāo)，有些人錢(qián)越多越覺(jué)得空虛。大學(xué)生要學(xué)會(huì)用寬容的心去面對(duì)生活，找到自己的興趣和目標(biāo)，進(jìn)而為之努力，最終通過(guò)這些去實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的認(rèn)同感。他非常贊賞大學(xué)生去做義工，因?yàn)槿藗儽容^容易在為他人或社會(huì)做貢獻(xiàn)中體會(huì)到自己價(jià)值感，同時(shí)，他也支持學(xué)生勤工儉學(xué)，一方面可以讓學(xué)生早一點(diǎn)認(rèn)識(shí)社會(huì)，另一方面可自食其力。但他也提醒同學(xué)們，不要因?yàn)榍诠€學(xué)荒廢自己的目標(biāo)、學(xué)業(yè)或者損害自己的健康。

問(wèn)題三：生活、學(xué)習(xí)和情感難自理

“上大學(xué)竟然要自己洗衣服？１小涵這個(gè)從小被父母捧在手心的孩子，家務(wù)活從不沾手，到了大學(xué)發(fā)現(xiàn)一切要自己來(lái)，他感到非常驚訝。再加上學(xué)校的飯菜也不合胃口，軍訓(xùn)更是難熬，他干脆拿著父母給的錢(qián)在外租房請(qǐng)保姆。

建議：“小皇帝”缺乏的是生活自理能力，“媽寶”缺乏的是處理情感問(wèn)題的能力。上大學(xué)是一個(gè)放飛的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程對(duì)要求平時(shí)習(xí)慣依賴(lài)父母生活或依賴(lài)?yán)蠋煂W(xué)習(xí)的你，難免會(huì)像嬰兒離開(kāi)母體那樣艱難。對(duì)父母過(guò)于依賴(lài)和依戀的孩子，周醫(yī)生建議家長(zhǎng)最好進(jìn)行逐步的“脫敏治療”，媽媽一開(kāi)始可以要求小涵一天只洗一件衣服，過(guò)一段時(shí)間后再逐步增加件數(shù)，媽媽也可以試著離開(kāi)一兩天，過(guò)一段時(shí)間后再走開(kāi)三五天，就這樣逐步加長(zhǎng)離開(kāi)的時(shí)間，讓小涵逐漸適應(yīng)離開(kāi)媽媽的生活。