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神經衰弱

經常夜里睡醒后無法再入睡

分類: 神經衰弱 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-06

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晚上睡醒一覺后就很難再入睡了 請問大夫 這種情況該怎么辦? 這種情況經常發生 不是偶然一次。

對不起!您不可以回答自己的問題。 提問者: - 2010-02-27 13:16  評最佳答案,讓好醫生得到您的肯定! 醫生回答

盡管經常,如果心理上坦然,就是能睡覺多少睡多少,睡不著了,可以不硬性躺著,而是看看書,把時間節省下來做自己喜歡的事情,不在乎,結果就不會影響什么。

就怕在乎,緊張,敏感,就會導致慢性失眠。

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