應該指出：一些健壯的青年甚至中年人，當出現興奮而又由于某種原因不能過性生活時，遺精和少量手淫，可解除心理上的緊張和不平衡，對身體是沒有什么害處的，這一點早已為性生理和性心理學者們的研究所證實。

可是某些敏感的青年人，由于缺乏必要的健康的性知識教育，認為“精液是寶貴的東西”，因此每次遺精或手淫后都很害怕，怕損傷身體，因而睡不好覺，甚至不敢睡覺，次日常感到疲倦、頭暈，便認為是手淫、遺精引起的，因而對手淫和遺精更為緊張而成為致病的心理因素。