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網癮

預防網癮有哪些常見的小妙招

分類: 網癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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生活中有很多的孩子都會出現網癮的現象發生,網癮的現象發生會讓每個患者都是比較痛苦,也給每個家庭帶來比較大的困擾,影響到每個孩子的學習情況,很多的的家長朋友都是比較擔憂的,那么預防網癮有哪些常見的小妙招?

網癮危害大 小妙招幫你預防網癮

4、心理危害:出現情緒問題:精神不振、悲觀消極、喪失自信、缺乏興趣和動機,甚至產生自殺意念和行為;出現行為問題:敏感沖動,與父母沖突,出現家庭暴力、離家出走、行為越軌,甚至犯罪;向父母、老師或朋友說謊,隱瞞自己的網絡迷戀程度,以及上網所花費的時間和金錢。

網絡成癮的預防

青少年只要養成良好的上網習慣,培養出健康的心理品質,網絡成癮是可以預防的。

1、心理品質很關鍵:青少年發生網絡成癮還與個人的心理品質有關,一些在現實中應付困難的能力差、自我認同度低的人容易上網成癮。

2、控制上網地點:未成年人不去網吧上網。同伴之間往往存在相互“學習”的作用,如果遇到一些成天泡在網上的“榜樣”,就會加速網絡成癮的形成。

3、控制網絡的使用內容:學習網絡的使用技巧,學習網上獲取資料的技能,保護自己的電腦不會受到病毒或“不良網站”的進攻。

4、控制上網時間:控制好每周上網的時間要比控制好每天的時間更有效。給自己一個限定“我每周上網的時間不能超過×小時”,自行調節避免過于死板。

總體來說生活中預防網癮的小妙招還是比較多的,在文章里也為大家做了詳細的介紹,希望能夠幫助更多的人們做好預防工作,減少網頁的現象發生與傷害,大家在日常生活中一定要控制上網地點和控制網絡的使用內容,控制上網時間。

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