足不出戶，輕點鼠標就可以一覽世界最新技術動態，了解即時發生的新聞事件，選擇中意的醫生來“望網”治病和熟悉或陌生的朋友交流惰感，發送和接收電子郵件，進行電子商務活動……網絡的魁力勢不可擋，它用點線面打造出一種全新的生活模式。然而這看似神奇的世界也有令人憂慮的一面。
　
　　不管你愿不愿意承認，網絡正在潛移默化地影響著我們的生活。走入千千萬萬個家庭。其中，屬于先鋒一族的青少年，因其對新生事物的敏感，而率先成為“迷網”新生代。
　
　　據報道，截至 1999年 12月 31 日，中國大陸上網計算機數有35O萬臺，網站數已從1500個發展到15000多個網民人數突破 169O萬。其中，未婚者用戶占64％，18－30歲用戶占總用戶量的856％。網民中，學生的數量最多，占到21％。目前，這些統計數字仍呈強勁上升勢頭。專家預言，青少年將成為因特網最大的消費者，這將對他們的思想觀念和生活方式產生深遠的影響。
　
　　網絡世界確實精彩，它用便捷的數字化操作，代替了現實中的“繁文褥節”，用虛擬空間的無限，豐富了現實中的局限，“迷網”新生代就此大開眼界。但是．我們應該看到，任何高科技產物都是一把“雙刃劍”。一旦。那些“迷網”青少年被網上泛濫的信息所左右，或者，難以分清虛擬和現實世界的區別．甚至，受到網上垃圾的影響而跌進危險的陷阱，可以說。此時的他們已經成為由數字化程序控制的類機器人——數字化人，一族有著程式化思維．虛擬情感、冷漠內心和抽象作派的“灰色”新新人類。
　
　　然而，“數字化人”畢竟生活在現實世界里，如果“走”得大遠，就會失去為人之本。對此，我們要大聲疾呼——你快回來！
　
　　消化泛濫的信息轟炸
　
　　由于網絡上的任何“過路人”都可以發布和傳遞信息，所以，在網絡空間，信息無限泛濫。在因特網上，輸入的信息如果超過人的正常負荷。信息便不再提高我們的生活質量，反而開始制造壓力和混亂，對人們的身心進行空前的干擾。對青少年而言，由于其身心還處于發展階段，尚未成型。加上知識和經驗的局限，面對如此浩瀚的信息海詳，往往會因為無力判斷真偽而不知所措，因為擔心沒有時間消化而產生焦慮，這些負面的影響還會打亂有序的生活規律，使人寢食難安，從而導致一系列軀體疾病。
　
　　可見在網絡時代，知道何時可以忽略信息，忽略哪些信息。比獲得信息更為重要。當然，這種篩選的本領不是一朝一夕就能習得，必須經過不斷的訓練。最關鍵的，要對網上信息抱有懷疑的眼光．然后到現實社會中進行檢驗，這樣的類比樣本積累到一定程度。就會獲得經驗。當然，找有經驗的老師或家長來輔導則更有保障。“回車”—
　
　　及時逃離虛擬交往
　
　　一些性格內向、心氣甚高的青少年，由于既不善交友，也不與父母溝通，上網后，會很快迷上一種全新的交際手段，即網上交友。對于尚未踏進社會的青少年來說，網上可以結交到同學以外的人群，還可以使來自學校和父母的壓力得到釋放．這種吸引力無疑是巨大的。但是，因特網本身就是一個虛擬的社會，你可以在自己的這個世界里瞎折騰，和你打交道的只是鍵盤、鼠標以及顯示器上那些不停閃爍的光點。你可以是你自己，也可以是別的什么人，所有關于你的信息，不過是別人顯示屏上的一串字符罷了。喜歡你，或拋棄你，只需輕輕按一下鼠標就行了。
　
　　一項調查顯示．網上交友者的性別有 50％－6O％是假的，人們在網絡交往中往往戴著面具，其中甚至不乏謊言和欺騙。這樣的人際關系顯然不堪一擊。在這個亦真亦幻的世界里，如果能夠做到收放自如，偶爾為之也不失為一種精神調劑。問題是，有的青少年卻很難把持這一界限，在有意無意中。將這種虛擬的友情當作逃避現實的避風港，自我封閉．對他人漠不關心。缺少信任感。如果沉迷于這種虛擬交往，將形成蛋殼化的人格，嚴重影響青少年日后的社會適應能力，導致社交恐怖癥、幽閑癥等社會性退縮。所以，對青少年而言，“聊天室”并非久留之地，要學會及時逃離，最簡單的方法是限定一個時間（1小時以內）．并讓家長來監督。“剪切”—
　
　　戒斷上網成癮
　
　　1999年8月，美國學協會公布了一項最新研究成果，有大約6％的網民患有某種形式的上網成癮癥，癥狀完全類似于吸毒者，典型表現包括：惰緒低落、不愉快或興趣喪失、睡眼障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等，成為因上網而喪失健康心智的自殘者。目前，全球網民估計有 2億人，這意味著有 12O0萬人是潛在的網絡生活自殘者。從人體的神經系統改變來看，長時間上網會使大腦中的多巴胺水平升高，過去。這種類似腎上腺素的化學物質，被認為與”病態賭博狂”有關，它使人呈現短時間的高度興奮。而其后的頹喪感卻比之前更為嚴重。令人擔憂的是，“網絡綜合征”的發病年齡低，多介于 15－ 30歲，男性占發病人數的985％。2O－30歲的單身青年為易患人群。青少年一旦發現自己有上網成病傾向。明智的做法是及時尋求醫生的幫助，在此，家長也應該做個有心人。
　
　　人不可能因噎廢食。數字化生存已成為人類無法選擇的生活方式，我們所能做的，就是不斷調整人與機器的關系，建立一種“人機和諧、以我為主”的新型關系，讓青少年能夠在網絡時代健康成長。網絡時代的家長守則
　
　　1讓孩子明確上網以學習知識為目的，同時安排足夠時間參加社交活動。有了豐富多彩的現實生活，才不至于在網上尋求情感滿足。
　
　　2控制孩子的上網時間，可以在網上設立“限時報警”服務，到時就自動下網關機。上網時間每天累積不應超過2小時，連續操作1小時后，應提醒孩子休息15分鐘。
　
　　3注意你的孩子有否下述癥狀：①需要長時間使用網絡才感到滿足；②不上網會出現身體顫抖現象；③手指時而不自主地做敲打鍵盤狀：④幻想或夢到互聯網：⑤看到一個新的網址時就會心跳加快；⑥有不明原因的焦慮感。上述先兆癥狀愈多，說明戀網程度愈重，很可能是開始有癮了，最好讓孩子暫停上網，或帶他去看醫生。必須等這些癥狀消失數周后，才可讓孩子重新上網，并嚴格遵守上述注意事項。
　
　　4學著與孩子一起上網，用成人的經驗來幫助孩子遠離網上垃圾，由此還可縮短與孩子之間的距離。
　
　　5加密鎖定不良網站。家長可以先打開IE瀏覽器在工具欄下拉菜單，點擊“INTERNET”選項，然后在“安全”選項中設置”受限制站點”．或設置防止登陸的關鍵詞（諸如“色情”、“性”、“裸體”等）。電腦加密鎖定后，孩子著無意登陸那些不良網站，電腦就會自動進行篩選剔除。若家長對電腦操作不太熟練，可向專業人員咨詢。