近年來隨著網絡的普及，人們的生活發生了很多變化。網絡極大地豐富了人們的生活，拉近了人與人之間的距離。但也有一些人因沉迷網絡，給自己的家庭帶來了矛盾和不幸。本報第48期生活調查圍繞“你的網癮有多大？”展開，截止到昨日下午4時，有1015位讀者參與投票，從調查結果來看，大多數參與者都認為自己有網癮。

核心數據

69%的參與者承認有網癮，其中10%認為自己很嚴重

63%的參與者為上網忘了吃飯，其中12%經常上網忘記吃飯

47%的參與者曾因上網時間太長和家人發生過矛盾

11%的參與者想戒網癮

34%的參與者反對網絡交友

10%認為自己網癮很大

此次生活調查參與者中，72%為18~35歲之間的年輕人，18歲以下的有8%，60歲以上的只有1%?？梢?，喜歡上網的多為精力充沛、求知欲強的年輕人。而50%的參與者說自己天天上網，42%經常上網，8%只是偶然上網。隨著通訊技術的快速發展和網絡的迅速普及，與前兩年不同的是，多數人上網不用再跑網吧等位子了。調查結果顯示，43%的被調查者都是在自己家里上網，27%在辦公室上網，只有28%去網吧上網。

經常上網的人越來越多，但有網癮的又有多少呢？69%的被調查者承認自己有網癮，其中10%認為自己的網癮很嚴重，但也有26%的參與者稱自己沒有網癮，還有5%的參與者對此還不清楚。

12%經常上網忘了吃飯

有網癮的人上網能用多長時間？他們上網都干什么呢？這兩個問題是很多讀者都想知道的。從調查結果來看，51%的被調查者說他們上網時間最長的一次花了4至10個小時，21%用了10到24個小時，還有6%上網超過了一天一夜。同樣，有63%的被調查者表示曾經為了上網而忘了吃飯，其中有12%的網迷經常為了上網而忘記吃飯。

網絡上有什么吸引網民們那么上癮呢？30%的被調查者說自己上網通常是看書或瀏覽新聞，24%上網為了打游戲，18%經常上網聊天，13%喜歡上網查資料，5%上網看電影，還有5%由于工作關系上網。

11%參與調查者想戒網癮

沉迷于網絡世界需要花費大量的時間，而上網時間過長就可能忽略和疏遠家人，使家庭關系變得冷漠。調查中，有47%的人曾因上網時間過長和家人發生過矛盾，其中14%和家人發生過爭吵，31%遭到過家人的反對，2%為上網和家人鬧得很僵，還有53%稱家人沒有表示過不滿。

對網絡上癮，沒時間照顧家人。這讓很多網迷自己也很痛苦，也很想戒掉網癮。參與調查者中，有11%都想戒掉網癮，其中2%表示很痛苦，非常想戒掉網癮，8%曾經試著戒過但沒能成功，也有89%表示沒想過要戒網癮。

東郊一所高校的大學生小何從大一起就談了個女朋友，感情一直很好。大二開學后，他在舍友的帶動下開始沉迷于網絡游戲，經常一玩就是一通宵，有時還曠課去上網。女友多次勸說他，甚至以分手相要挾，他總是連哄帶騙地去上網。情人節那天晚上，他陪女友看電影時竟然呼呼睡著了，女友正式向他提出了分手。小何說，這件事才讓他清醒了，他已經快一個月沒上網了，他希望還能挽回女友的心。

如何才能有效地戒掉網癮呢？60%認為應該有序安排時間，19%覺得要多看電視、報紙，拓寬信息獲取渠道，15%認為應采用疲憊戰術，多做室外運動，3%建議看心理醫生，還有3%認為用電腦鎖等高科技手段控制上網等硬性措施比較管用。