嫉妒心理，我們每個人都會有，但是有些人他可以控制住，有些人他會被嫉妒所控，這樣就會做出一些不理智的事情來。間接地就暴露出了一個人內心最陰暗的那一面了。我們常人心里也會有那么點陰暗的角落，重點在于我們能夠控制住，并且還能夠讓這個角落越變越小。

　　心理學家多數認為，在人類所能表達的情感當中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一種。無論是身高外貌、智慧財富，只要是與他人比較，就有可能讓一個人羨慕、向往;進而產生羞愧、憤怒、怨恨等情緒，混合成嫉妒之心;嚴重者，甚至不擇手段地破壞、報復他人。

　　因此，嫉妒，可以暴露我們內心最陰暗的部分。

　　值得注意的是，嫉妒心有好有壞。羨慕別人恩愛甜蜜的“浪漫嫉妒”，可能會讓情侶更加愛慕彼此;害怕好朋友離開自己的“朋友嫉妒”，會讓人們更加珍視友誼;兄弟姐妹之間的“家庭嫉妒”，則可能激勵大家共同成長和奮斗。但是，羨慕別人升職、財富的“工作嫉妒”、“權利嫉妒”等，則可能導致互相中傷打擊、影響團結，甚至注意力變得狹窄，影響自身的能力和創造性。

　　我們可以羨慕、但要避免嫉妒，更不能怨恨。

　　首先，可以換一種眼光，將嫉妒轉換成對他人的祝愿，并用他們的成功激勵自己。其次，保持“比下有余”的心態，看看周圍那些不如你的人，就能感激所擁有的一切。最后，相信自己的能力，別人的成功并不意味著你就不能成功，用自信趕走不良的嫉妒心理。

　　嫉妒心理嚴重時很明顯的心理健康問題，這是一種極其不自信，極其不理智的心理。如果不想辦法克制自己，嫉妒很可能變成怨恨，其實別人什么都沒有做錯，錯的是你自己而已。一旦嫉妒演變成怨恨，那后果可能就不堪設想了。所以，大家一定要注意自己的性格塑造，不讓嫉妒心理危害自己的。