孩子出生后 10%的男性易患產(chǎn)后憂郁癥

　　產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等不良情緒，極少數(shù)嚴(yán)重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法或行為。一般提到產(chǎn)后抑郁癥，人們都只想到女性，但這確實(shí)已經(jīng)越來越明顯地波及到男性，不再只是女性的專利。有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁癥。而更多男性雖未發(fā)展到抑郁癥的程度，但也可出現(xiàn)不同程度的緊張敏感、焦躁不安，并可伴有體重增加、頭痛失眠、食欲不振、對許多事情的興趣程度下降等癥狀。

　　案例回顧：“這個(gè)世界所有的人都拋棄了我”

　　晨輝（化名）：“孩子出生后不久，我就出現(xiàn)了這樣的情況，緊張敏感、焦躁不安，并伴有體重增加、頭痛失眠、食欲不振、對許多事情的興趣程度下降。”

　　在藥物治療無效的情況下，晨輝來找我作心理治療。在給晨輝的咨詢中了解到，晨輝是家里的獨(dú)子，從小生活在祖父母外祖父母及父母六個(gè)人的手心里，結(jié)婚后，和妻子又一起玩得很開心。請留心我寫的這句話，和妻子一起玩得很開心。妻子對于他來說，是個(gè)很好的玩伴。他們都喜歡吃西餐，都喜歡穿很個(gè)性的服裝，都喜歡看韓劇，都喜歡打球運(yùn)動，旅游，看網(wǎng)絡(luò)小說，玩網(wǎng)絡(luò)游戲。結(jié)婚后，晨輝又多了一雙父母的疼愛，他的小日子可謂是過得甜甜蜜蜜，一如生活在童話里的王子。妻子懷孕之初，他覺得很好玩，想著自己當(dāng)?shù)耍欢ㄒ?dāng)個(gè)好爹。等到五個(gè)月時(shí)知道了孩子的性別，就買了一堆男孩子的玩具回來，兒子沒玩呢，他每天玩得不亦樂乎。妻子懷孕快進(jìn)入九個(gè)月時(shí)，軀體出現(xiàn)了孕高癥，動不動往醫(yī)院跑，這讓他感到了緊張，開始有些焦慮，害怕妻子會出點(diǎn)什么意外。孩子是沒到預(yù)產(chǎn)期剖腹生下來的，他站在手術(shù)室外，緊張得不停出汗。孩子生下來后，妻子肚子上的刀口一直不好好愈合，一直發(fā)炎，他更緊張了。這時(shí)，他覺得這個(gè)世界一點(diǎn)也不好玩了。四位老人，都忙著照礎(chǔ)孩子和產(chǎn)婦。他常常被忽略了。即使被人想起，也是被指點(diǎn)著做事。做事呢，還總做不好，于是又常常被說他沒眼色，不懂事，又被趕走了。

　　就這樣，他抑郁了，常常覺得自己是個(gè)沒用的人；常常覺得自己是個(gè)沒有感情的人；常常覺得這個(gè)世界所有的人都拋棄了他；對于躺在床上的妻子和孩子，覺得他們和自己沒有什么關(guān)系。有時(shí)還有些厭惡，怨恨。他想不通自己怎么會有這種感覺，一天天不想動，什么都不想干，只想睡覺。一個(gè)人孤獨(dú)而寂靜地躺在床上，聽著門外傳來的家人的聲音，他覺得他們和自己離得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，似乎和自己沒有任何關(guān)系。他意識到這種感覺，愈發(fā)心里不快，愈發(fā)沉悶。門外那噪雜的聲音讓他有些煩亂，甚至可以說憤怒，但這種情緒不能露出來，只有將頭埋進(jìn)被子里，堵上耳朵。在孩子四個(gè)月大時(shí)，父母發(fā)現(xiàn)他的異常，帶他走進(jìn)醫(yī)院，被診斷為產(chǎn)后抑郁癥。

　　專家解析：如何應(yīng)對男性產(chǎn)后抑郁

　　通過我對于產(chǎn)后抑郁癥的解釋，晨輝了解到跟女性產(chǎn)后體內(nèi)激素重新調(diào)整引起的情緒變化不同，男性的這種反應(yīng)更多是由于生活方式的改變以及心理準(zhǔn)備的不足引起的。他明白了自己的問題，來自從小以他為中心的家庭生活及教育環(huán)境。他從來沒承擔(dān)過任何家庭責(zé)任，父母及祖父母替他想好了一切，而且似乎他們所作的一切也都是為他一個(gè)人，他所要做的事就是做一個(gè)乖孩子：吃好，玩好，學(xué)習(xí)好，工作好。自己開心，家人就開心。他什么都不用操心，什么都不用管，一切都是父母包辦，他想吃什么吃什么，想玩什么玩什么。工作不為掙錢，只圖有個(gè)事作。就連最疼他的爺爺生病住院，爸爸媽媽都不讓驚動他。正是因?yàn)樗羞@樣一個(gè)家庭環(huán)境，有這樣一群愛他的人圍養(yǎng)著他，他成了一個(gè)寵物孩子，在你好我好大家都好的時(shí)候，相安無事。一旦家庭出現(xiàn)變故，他心理上的脆弱、幼稚、單純就都露出來了。對于一個(gè)成年的男人來說，脆弱、幼稚、單純?nèi)遣豢耙粨舻闹旅觞c(diǎn)。

　　晨輝說，我一直都認(rèn)為我長大了，我是一個(gè)成年的男人，我可以保護(hù)妻子，可以成為孩子驕傲的好爸爸?？蓻]想到我現(xiàn)在成了這個(gè)樣子?，F(xiàn)在我倒是覺得還是不長大好。我說你從來都沒有長大，以前你也是生活在你的想象中啊，你在成人的狀態(tài)里過著兒童時(shí)期的現(xiàn)實(shí)版的家家。晨輝點(diǎn)點(diǎn)頭，如今來看，就是這樣啊。

　　我說你這不是心理障礙，是成長教育不到位，或者說是寵物養(yǎng)育導(dǎo)致的結(jié)果啊。目前所遇到的生活中的變化只是妻子生了一個(gè)孩子，有這多么老人幫忙照顧著，你就承受不了。我和晨輝一起分析他出現(xiàn)這些不良的情緒及軀體反應(yīng)的原因，主要有以下幾個(gè)：

　　一、有了新生的小寶寶，你不再成為家人們的關(guān)注焦點(diǎn)。

　　二、你的家人對你沒有你想要的那樣如意了，所以你的心和他們拉開了距離。你被冷落了，你就覺得沒有感情了。

　　三、以前被夸獎的孩子不會照顧人，有失敗感。沒有照顧人的經(jīng)驗(yàn)，讓你幫忙照顧一下孩子和妻子，你不知道怎么做，被不滿意時(shí)，感受到失敗了，因?yàn)樵谝郧澳闶潜豢洫劦暮⒆?，你很少有被這樣做事被挑剔不滿過。

　　四、孩子的哭鬧沒有了以你為需要的環(huán)境。不旦小寶寶把你的焦點(diǎn)給掙了去，而且也把原本屬于你的安靜的環(huán)境給破壞了。

　　五、最主要的是你的生活環(huán)境變了，你對孩子的出生有美好的幻想，沒有全面的充分準(zhǔn)備。

　　也可以說，以上的問題全是晨輝沒有獨(dú)立應(yīng)對生活環(huán)境變化的能力和心理承受力所致。

　　我接著說，如果到那一天，妻子孩子父母都要依賴著你過日子，你又會怎么樣？你能承受什么？你又會有什么樣的感受？晨輝說，我也害怕啊。父母有一天肯定會老的，以前沒想過，經(jīng)你這么一提醒，我立馬就感受到可怕。老師，好可怕??！你說我該怎么辦啊。我們要重新拉開一場新的心理教育調(diào)整，就看你有沒有勇氣挑戰(zhàn)自己，如果你有勇氣挑戰(zhàn)自我，那你不僅能戰(zhàn)勝產(chǎn)后抑郁癥，你還能成長為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、有強(qiáng)大生活能力的男人，那時(shí)候，你能夠面對生活中突如其來的大多數(shù)變化。但是，你已習(xí)慣于被父母寵養(yǎng)的生活，衣來伸手，飯來張口，無憂無慮，突然的獨(dú)立會讓你無所適從，讓你很不適應(yīng)。你能承受這個(gè)變化嗎？晨輝說，能！即然這么一個(gè)事就能讓我如此狼狽，那再發(fā)生點(diǎn)什么還不要命啊，我必須得挑戰(zhàn)自己！

　　在取得家人的支持后，在我的指導(dǎo)下，晨輝跟著我做了兩年多的心理調(diào)整?；旧蠑[脫了對家人的依賴，一家三口過得其樂融融。

　　現(xiàn)在中國的社會中，象晨輝這樣的男性出現(xiàn)妻子產(chǎn)后抑郁癥，不是個(gè)別現(xiàn)象，應(yīng)對生活方式的改變以及心理準(zhǔn)備的不足，只是心理問題的一種歸因解釋，實(shí)際上，大多數(shù)女性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，和男性一樣，最根本的原因也多是是教育的缺失導(dǎo)致。我們只教育孩子學(xué)習(xí)課本那點(diǎn)知識，卻沒有讓他學(xué)會做為一個(gè)人的獨(dú)立，學(xué)會做為一個(gè)自然生物應(yīng)對環(huán)境變化的能力，我們給孩子大量享受生活的物質(zhì)和精神的條件，卻沒有培養(yǎng)出他們創(chuàng)造享受生活的能力，沒有教會他們在創(chuàng)造物質(zhì)和精神生活條件的過程中享受。

（龔艷麗）