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行為剖析

運動時吼叫有助提升自己的表現

分類: 行為剖析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  有人習慣在打球的時候大喊兩聲,這樣的喊叫可以提升自己的表現。據英國《每日郵報》近日報道,最新研究發現,打球時(網球、羽毛球等),吼叫能使擊球速度提升近4%,從而使得對手接球的反應時間更短。美國內布拉斯加大學研究團隊發現,猛力呼氣能夠使上身更穩健,從而使得身體傳遞給手臂的力量大大增加。而且對于職業選手來說,經過一段時間的吼叫訓練,對其擊球力量的提升效果將更為明顯。同那些擊球時不發聲的選手相比,選手吼叫著擊球可以使球速提升3.8%。

  該研究發表在《力量與訓練研究雜志》上。研究人員還表示,運動時大吼還能提升自己的精神狀態,對業余愛好者來說,運動時大喊兩聲是不錯的自我調節方法。

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