婚姻咨詢師米拉·科申鮑姆指出：“如果某件事可能影響夫妻生活，那對(duì)方就有權(quán)了解。”他補(bǔ)充說(shuō)，沒(méi)有償清的債務(wù)、慢性疾病、過(guò)去遭受的性或感情方面問(wèn)題、在戀愛(ài)中撒的小謊，以及目前面臨的一些重要抉擇，如公司裁員等，都是夫妻間應(yīng)該認(rèn)真交流的話題。如果這些秘密意外暴露，可能會(huì)使婚姻面臨雙重打擊：第一重是真相曝光時(shí)，對(duì)彼此的沖擊；第二重是由此帶來(lái)的背叛與不信任。

　　然而，有些秘密純屬個(gè)人隱私或喜好，完全可以不說(shuō)。例如，妻子賺了些外快，可以“私吞”，不用向丈夫匯報(bào)；丈夫?yàn)g覽成人網(wǎng)站或翻看成人雜志，也未必都要告訴妻子。

　　坦白秘密需要一定技巧，若掌握不好，很可能會(huì)“好心辦壞事”。《紅書(shū)》總結(jié)了4個(gè)注意事項(xiàng)：首先，別搞突然襲擊。可以先和對(duì)方定個(gè)約會(huì)，比如：“我有些重要的事想告訴你，今晚能找時(shí)間聊聊嗎？”

　　其次，挑選“泄密”的場(chǎng)合。最好找一個(gè)安全、中性的場(chǎng)所，如書(shū)房或安靜的公園。

　　再次，做好道歉的準(zhǔn)備。正確的態(tài)度應(yīng)該是上來(lái)先說(shuō)“對(duì)不起”，然后再?gòu)?qiáng)調(diào)“這些事我很早以前就該告訴你了，但我一直羞于那樣做，希望你能原諒我。”如果需要，還可請(qǐng)彼此都信任的朋友或婚姻咨詢師在場(chǎng)。

　　最后，坦白時(shí)不必透露過(guò)多細(xì)節(jié)，否則會(huì)在伴侶腦海里留下不易清除的圖像，對(duì)彼此的感情無(wú)益。

　　科申鮑姆指出，當(dāng)夫妻為隱瞞某個(gè)秘密坐立不安時(shí)，不妨先問(wèn)自己以下問(wèn)題：這個(gè)秘密是否有別人知道，那人喜歡揭人老底嗎？自己的伴侶對(duì)這個(gè)問(wèn)題是否關(guān)心，有沒(méi)有明確表示對(duì)同類事件的反感？它是否觸犯法律，或違背社會(huì)道德？這個(gè)秘密的后果是否會(huì)在未來(lái)顯現(xiàn)？