每個(gè)人都有青春期，這個(gè)時(shí)期有的人敏感，有的人叛逆，有的人沖動(dòng)。心理健康專(zhuān)家說(shuō)人在青春期容易犯錯(cuò)，特別是在性方面。青春期男女對(duì)性充滿(mǎn)著好奇，一沖動(dòng)就容易跨界，然后造成無(wú)法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤。但是青春期男女如何抑制性沖動(dòng)呢?

　　第一是正確認(rèn)識(shí)

　　我們應(yīng)該明白，性沖動(dòng)是正常的生理心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)有。但是，我們必須加以控制，因?yàn)椋酥詾槿耍驮谟谌耸抢硇缘摹Ｒ簿褪钦f(shuō)，人的行為要受到社會(huì)文化和社會(huì)規(guī)范的制約。人的性行為也必須要受理性的控制。

　　第二是樹(shù)立堅(jiān)定信念

　　用道德修養(yǎng)和頑強(qiáng)意志來(lái)理智地控制自己的感情和行為，自覺(jué)拒絕性誘惑。堅(jiān)定的信念，不做性沖動(dòng)的奴隸。

　　第三是異性交往要正常

　　不要過(guò)多地進(jìn)行“一對(duì)一”的異性交往，男女同學(xué)之間公開(kāi)的自然的正常交往，可以消除或降低兩性之間的神秘感，淡化性沖動(dòng)。

　　第四是讓課余生活豐富起來(lái)

　　培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好，多參加有益的課余活動(dòng)。這不僅豐富了生活，陶冶了性情，同時(shí)也就減少了性沖動(dòng)的出現(xiàn)頻率和強(qiáng)度。

　　第五是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　從生理學(xué)上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是減少性沖動(dòng)的最直接有效的方法。因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)可以避免性腺的過(guò)度活動(dòng)，避免血液積于性器官而引起性沖動(dòng)。從心理學(xué)上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移人的注意力，沖淡人的性意念，從而減少性沖動(dòng)。

　　第六是掌握與異性交往的技巧

　　比如不要給與異性同學(xué)單獨(dú)接觸的機(jī)會(huì)，遇到容易誘發(fā)性沖動(dòng)的情境及早離開(kāi)，夏天的著裝避免太露太透，等等。

　　男女生在青春期都會(huì)想要和異性交朋友，這個(gè)是很正常的，但是交往也要有個(gè)度，不能因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而做出無(wú)法挽回的事。如果在這方面不知道該怎么辦的話，可以找心理專(zhuān)家或者家長(zhǎng)談?wù)勑摹Ｇ啻浩谑莻€(gè)美好的階段，希望大家好好把握，努力學(xué)習(xí)。