離婚率越來越高，很多未婚的人都產(chǎn)生了恐慌，已婚的人更是有很多的壓力。而離婚有一部分原因是夫妻之間的性生活出了問題，造成這個原因不能一概而論的說是其中一個人心理健康有問題。專家提出兩人的性心理有歧義，就會讓他們的性生活不和諧。如果你已經(jīng)開始苦惱了，請閱讀下文，重新建設自己的性心理。

　　請多充實正確健康性知識：充足的知識，正確的觀念可以避免并減少對性的無知所造成彼此的沖突與傷害。

　　請培養(yǎng)坦承開放的溝通能力：要能坦承談性，有問題不需歸罪一起面對，切忌忍讓遷就，或互相指責，你要了解，這只是說明著也許需要溝通了，因為在兩人適應的過程中，無論男女很容易感到對方不了解你的委屈，無法掌控，無力改變什么的無助感，這是很正常的，請你們找一個安全沒有人打擾的環(huán)境，在兩人身心狀況都良好的情況下，說一下最近的心情，談談彼此的改變，分享彼此對于目前的性的看法。

　　無論你心情多不好千萬不要指責，指責會讓人有壓力，壓力會讓人想逃避;要這樣想，關(guān)系中的困境，正是讓你倆更靠近的時刻，溝通是為了互相了解，而不是為了解決問題，問題會在雙方真誠的了解之后，自然醞釀出一個折衷的辦法，那就會是最好的答案。

　　請勇于尋求專業(yè)協(xié)助：許多性問題的內(nèi)涵，是一般人較難理解的，尋求專業(yè)協(xié)助是最健康、恰當最有效率的積極作法，兩人一同求助，正是同為伴侶的真意，互相陪伴一起面對。

　　另外，提供你們開始面對性問題的準備。

　　輕松談性，更有彈性：請將有關(guān)性的話題，融入日常生活之中，會比為了談而談得有效率、有樂趣多了。意思是等到出了問題才談，多半談話都會對焦在問題上讓人很有壓力。平常時候?qū)㈦娪半娨曋械那橛楣?jié)、報紙雜志中的社會事件、小說散文、或性的專門雜志書籍，當做很好的媒材讓彼此熟習談性的感覺，彼此有談性的默契后，坊間許多演講，或教導經(jīng)營親密關(guān)系的書籍，都很值得成為進階參考。

　　但請記住，盡量雙方一起關(guān)心，絕對可以達事半功倍的效果，在關(guān)系當中，花一些時間學習經(jīng)營彼此的愛與性的默契，對于往后五六十年的人生經(jīng)營來說，是相當值得與劃算的投資。而當有問題發(fā)生時，兩人共同培養(yǎng)的基礎，會讓問題容易處理許多。

　　夫妻之間除了家庭和孩子是兩人的共同語之外，還要培養(yǎng)相同的興趣和愛好。上述文章已經(jīng)說了可以通過音樂，電影，小說，散文或者很多雜志來簡歷相互的感情。不管工作有多

　　忙，孩子的教育有多煩惱，也要停下來關(guān)心一下愛人，跟他或她一起參與一些社交活動。