自慰就是我們平時(shí)所說的手淫，青春期的朋友們很多都有過手淫的經(jīng)歷，并且有相當(dāng)一部分人手淫的頻率是很高的，并且十分苦惱，產(chǎn)生了負(fù)疚感，其實(shí)自慰并不可怕，有手淫經(jīng)歷的人也不是壞孩子。那么我們?cè)撊绾慰创晕?

　　自慰并不損害健康。只要不傷害陰莖，不引起感染，使用何種方式、間隔多長(zhǎng)時(shí)間的自慰都無關(guān)緊要。從醫(yī)學(xué)的角度來看，二十世紀(jì)的今天，幾乎沒有醫(yī)生會(huì)相信，過度自慰會(huì)使一個(gè)男孩子身體衰弱、百病叢生，或精神錯(cuò)亂。從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，自慰過度是不可能的事。因?yàn)槿梭w本身知道什么時(shí)侯是“過度”，它有自己的限度。如果一個(gè)男孩子自慰次數(shù)太多，他的身體就會(huì)“知道”自己已經(jīng)暫時(shí)達(dá)到了極限，這時(shí)，陰莖就不再勃起了，身體必須暫時(shí)休息一陣。青春年少的男孩子很快就會(huì)恢復(fù)體力?；謴?fù)后，他的陰莖又能勃起了。

　　不少男孩子來信對(duì)我說，他們感到自己的陰莖或睪丸比別人小，擔(dān)心是自慰造成的生殖器發(fā)育不良。這幾乎是不可能的，因?yàn)樯称鞯陌l(fā)育是由身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能決定的，與局部的機(jī)械刺激無關(guān)。

　　細(xì)心的男孩子還擔(dān)心自慰會(huì)不會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，影響今后的婚姻生活。我們的答案也是否定的。前面所說的，“過度”自慰時(shí)陰莖暫時(shí)不再勃起，并不是陽萎，而是身體自動(dòng)的保護(hù)機(jī)制。

　　另外，如果你仔細(xì)觀察自己的自慰習(xí)慣，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，頻繁的自慰常常是由生活中那些與性無關(guān)的心理沖突引起的。比如當(dāng)你感到煩燥寂寞、受到挫折的時(shí)侯，當(dāng)你感到自卑、不知如何與異性相處、經(jīng)常與父母沖突、在學(xué)校受到壓力的時(shí)侯，你會(huì)比其他時(shí)刻更多地自慰。這時(shí)，自慰就成了暫時(shí)緩解緊張的手段。想一想，如果你總是刻意改掉自慰的習(xí)慣，會(huì)不會(huì)實(shí)際上使自己更加緊張，自慰反而更加頻繁了呢?

　　不少男孩子把許多“不爽”的感覺歸罪于自慰本身，比如，失眠多夢(mèng)，萎蘼不振，注意力分散，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，記憶力下降，急躁益怒，頭昏眼花，思維遲鈍，心慌氣短，腰酸腿痛。這是很不公平的。青春期是一個(gè)心理動(dòng)蕩的年齡，心身發(fā)育的暫時(shí)性不平衡會(huì)使我們必然要暫時(shí)地經(jīng)歷一些不適的感覺，這并非自慰使然。在很多的情況下，自慰還幫助我們宣泄了心理的緊張。

　　其實(shí)，只要你能夠正確的認(rèn)識(shí)自慰，對(duì)于自慰不再有那么多的憂慮，適當(dāng)?shù)淖晕繉?duì)我們的身體沒有任何害處，相反還有好處，掌握住度才是最重要的然而，如果一直糾結(jié)于此事，我們可能會(huì)錯(cuò)過許多學(xué)習(xí)如何與別人相處的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，特別是與異性相處。