自慰就是我們平時所說的手淫，青春期的朋友們很多都有過手淫的經(jīng)歷，并且有相當(dāng)一部分人手淫的頻率是很高的，并且十分苦惱，產(chǎn)生了負疚感，其實自慰并不可怕，有手淫經(jīng)歷的人也不是壞孩子。那么我們該如何看待自慰?

　　自慰并不損害健康。只要不傷害陰莖，不引起感染，使用何種方式、間隔多長時間的自慰都無關(guān)緊要。從醫(yī)學(xué)的角度來看，二十世紀的今天，幾乎沒有醫(yī)生會相信，過度自慰會使一個男孩子身體衰弱、百病叢生，或精神錯亂。從醫(yī)學(xué)的觀點來看，自慰過度是不可能的事。因為人體本身知道什么時侯是“過度”，它有自己的限度。如果一個男孩子自慰次數(shù)太多，他的身體就會“知道”自己已經(jīng)暫時達到了極限，這時，陰莖就不再勃起了，身體必須暫時休息一陣。青春年少的男孩子很快就會恢復(fù)體力。恢復(fù)后，他的陰莖又能勃起了。

　　不少男孩子來信對我說，他們感到自己的陰莖或睪丸比別人小，擔(dān)心是自慰造成的生殖器發(fā)育不良。這幾乎是不可能的，因為生殖器的發(fā)育是由身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能決定的，與局部的機械刺激無關(guān)。

　　細心的男孩子還擔(dān)心自慰會不會導(dǎo)致性功能障礙，影響今后的婚姻生活。我們的答案也是否定的。前面所說的，“過度”自慰時陰莖暫時不再勃起，并不是陽萎，而是身體自動的保護機制。

　　另外，如果你仔細觀察自己的自慰習(xí)慣，你或許會發(fā)現(xiàn)，頻繁的自慰常常是由生活中那些與性無關(guān)的心理沖突引起的。比如當(dāng)你感到煩燥寂寞、受到挫折的時侯，當(dāng)你感到自卑、不知如何與異性相處、經(jīng)常與父母沖突、在學(xué)校受到壓力的時侯，你會比其他時刻更多地自慰。這時，自慰就成了暫時緩解緊張的手段。想一想，如果你總是刻意改掉自慰的習(xí)慣，會不會實際上使自己更加緊張，自慰反而更加頻繁了呢?

　　不少男孩子把許多“不爽”的感覺歸罪于自慰本身，比如，失眠多夢，萎蘼不振，注意力分散，學(xué)習(xí)成績下降，記憶力下降，急躁益怒，頭昏眼花，思維遲鈍，心慌氣短，腰酸腿痛。這是很不公平的。青春期是一個心理動蕩的年齡，心身發(fā)育的暫時性不平衡會使我們必然要暫時地經(jīng)歷一些不適的感覺，這并非自慰使然。在很多的情況下，自慰還幫助我們宣泄了心理的緊張。

　　其實，只要你能夠正確的認識自慰，對于自慰不再有那么多的憂慮，適當(dāng)?shù)淖晕繉ξ覀兊纳眢w沒有任何害處，相反還有好處，掌握住度才是最重要的然而，如果一直糾結(jié)于此事，我們可能會錯過許多學(xué)習(xí)如何與別人相處的機會和經(jīng)驗，特別是與異性相處。