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心理保健

如何才能克服自卑的心理?

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-13

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  現(xiàn)在的社會發(fā)展的越來越快,有錢人和沒錢人的差距很大,文化水平的差距也很大,自卑的人也越來越多。其實這種人只是自己心理上過不去那個點,想的越多自己也就越自卑,問題其實是出現(xiàn)在自己,那我們應(yīng)該如何來克服呢。

  自身方面:

  1.正確對待失敗。每一個人由于知識、經(jīng)驗的局限,遭遇一時的挫折乃至失敗是非常正常的現(xiàn)象。在人的一生中,一帆風(fēng)順是不可能的,對此,既要認真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),以利“再戰(zhàn)”又要持平常之心,不被失敗擊倒。

  2.增強自信。凡事都有應(yīng)有必勝的信心,對自己的充分自信是削除自卑的最好方法,因為自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎(chǔ)上,要有符合自己實際情況的“報負水平”。過低不利激發(fā)斗志,過高易遭受失敗。

  3.揚長避短。每個人都各有自己的優(yōu)點和弱勢,要全面正確地評價自己,既不對自己的長處沾沾自喜,也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的優(yōu)勢,以彌補自己的不足。

  他人方面:

  1.注重儀表。人是衣服馬是鞍,良好的儀表會給自己帶來良好的心情,你的好心情會感染給別人使他人快樂,他人快樂的同時也會反作用于你,形成良性的循環(huán)。

  2.宣傳自我。大膽向別人展示自己,讓別人了解你。

  每個人都是有優(yōu)點的,我們要學(xué)會取長補短,多交朋友,外向點,這樣我們也不會再自卑了,多看看自己的優(yōu)點,不要老是去想自己的缺點,只要自己努力了,奮斗了,這樣別人也是會看得起你的,要有自信。

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