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心理保健

高溫天易情緒“中暑” 注意調節心態

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-26

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進入夏季,我市各的外傷急診人數隨著夏日氣溫一樣“步步高升”。指出,高溫影響人體下丘腦的情緒調節中樞,人們常常為一點小事而大動肝火,容易出事故。為此,醫生提醒市民,盛夏要注意調節好心態。

  “入夏后每天晚上都要接到十幾例酒后車禍、打架受傷的病人,特別是凌晨2點以后。”第一醫院急診外科莊暉醫生告訴記者。“夏日高溫會影響人體下丘腦的情緒調節中樞,使大家容易感覺心煩氣躁。心情一煩躁,人們就容易為一些芝麻蒜皮的小事而大動肝火,甚至不惜拳腳相加。”

  夏日里人們也喜歡喝啤酒解暑,不少人飲酒之后情緒失控。另外,受夏日熾熱陽光的作用,許多司機開車時容易感到煩躁,產生飆車的。高溫天氣也會使駕車司機出現生理失調的現象,他們容易感覺疲勞,而且視力、對距離的判斷能力等都降低。

  除了打架斗毆、車禍“掛彩”住院治療外,不少市民也因為寵物鬧情緒而被咬傷送醫。中山醫院急診部護士長馮海珊介紹,該院每天要接診5—8個不等的被寵物咬傷的病人。“天氣炎熱,各種動物比較狂躁,再加上市民衣著單薄,被咬傷的事件時有發生。”

  盛夏里人們要注意不使自己的情緒“中暑”,除了要調整好自己心態外,還要合理安排活動時間。不要疲勞作業,也不可在烈日下或在封閉的空間內呆太久。只有保持良好的精神狀態和充沛的體力,才能減少和杜絕意外事故的發生。被動物咬傷后,無論重度咬傷或輕傷,均應立即(傷后3小時內)用3%-5%肥皂水或0.1%新潔爾滅和大量清水清洗傷口,然后用酒精消毒,繼之用碘酒涂擦。處理后應立即到就近醫療機構注射狂犬病疫苗。

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