為何大部分創(chuàng)新的見解都是在人們清晨醒來才被激發(fā)出來，現(xiàn)在可能有好的理由了!

    研究顯示，睡眠有助于解開心里的謎團，而得到解決問題的獨到見解。研究人員發(fā)現(xiàn)，人們在接受如何解決一項事情的訓練之后，有睡覺者得到新的解決方法是維持清醒者的兩倍，這個發(fā)現(xiàn)可解釋為何很多科學家及藝術(shù)家都指出，他們大部分的創(chuàng)新想法都是在睡覺后得到的。

    睡覺可解決問題

    Nature期刊研究指出，研究人員要求大人們將一串數(shù)字變換成新的排列，運用所教的兩種方法來做，但它還有第三種沒有教的方法。開始的測試階段是選擇8小時的晚間睡覺、晚間不睡覺或白天不睡覺其中一項，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，針對自行發(fā)現(xiàn)第三種方法的比率，有睡覺的人是沒有睡覺的人的兩倍。

    Maquet及Ruby針對此研究發(fā)表評論時指出，這些參與者在訓練階段的所獲得的技能，似乎在睡眠間被重新組合。盡管睡眠在人類扮演著創(chuàng)造力的角色，仍然是個謎，但至少此研究結(jié)果已經(jīng)告訴我們要重視睡眠的理由。