我們都知道隨著年齡的增長，身體在逐漸的衰老，所以我們在生活中會更加注重自己的身體保養，可事實上我們的心理也是會老化的，心理健康同樣需要你的保養，下面我們就去看看，如何才能知道自己的心理在老化。

　　一、自卑心理：一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。

　　二、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　三、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

　　四、反應異常：一方面，有時候對人際關系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生;另一方面，有時想置身于眾人之外，對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷漠。

　　五、固執己見：不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

　　六、疏散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。

　　七、性格孤僻：喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不愿意面對陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

　　八、思維遲鈍：面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。

　　當你發現自己在生活中經常出現上面的一些思想的時候，那么你就需要引起重視了，這都是心理老化的表現，可能會給生活帶來不利的影響，所以應該更加注重自己的心理健康保健，保養好自己的心理。