我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，總會(huì)遇到一些心理異常的言談舉止，或是發(fā)生在身邊人身上，或是發(fā)生在自己身上。比如歇斯底里、疑病現(xiàn)象、自言自語(yǔ)等等，很多人會(huì)覺(jué)得這是心理健康出了問(wèn)題。其實(shí)，有很多心理異常是屬于正常范圍內(nèi)的，并非所謂的心理問(wèn)題。以下就是十種正常范圍內(nèi)的心理異常。

　　1 、疲勞感

　　持續(xù)時(shí)間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過(guò)休息和娛樂(lè)即可消除。

　　2 、焦慮反應(yīng)

　　正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過(guò)境遷而很快緩解。

　　3 、類(lèi)似歇斯底里現(xiàn)象

　　多見(jiàn)于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢(mèng)、謊言表現(xiàn)。

　　4 、強(qiáng)迫現(xiàn)象

　　有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個(gè)人、反復(fù)檢查門(mén)是否鎖好等情況，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，不影響生活工作。

　　5 、恐怖感

　　站在很高但很安全的地方時(shí)仍有現(xiàn)恐怖感，有時(shí)也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正常現(xiàn)象。

　　6 、疑病現(xiàn)象

　　很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正常現(xiàn)象。

　　7 、偏執(zhí)和自我牽掛

　　如走進(jìn)辦公室時(shí)，人們停止談話(huà)，就會(huì)懷疑人們?cè)谧h論自己，這種現(xiàn)象通常是一過(guò)性的。

　　8 、錯(cuò)覺(jué)

　　正常人在光線(xiàn)暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正、成語(yǔ)“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

　　9 、幻覺(jué)

　　正常人在緊張時(shí)可聽(tīng)到叩門(mén)聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識(shí)到是幻覺(jué)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為心因性幻覺(jué)、正常人在睡前和醒前偶有幻覺(jué)，不能視為病態(tài)。

　　10 、自笑

　　自言自語(yǔ)、有些人在獨(dú)處時(shí)自言自語(yǔ)甚至邊說(shuō)邊笑，但有客觀(guān)原因，能選擇場(chǎng)合，能自我控制，屬正常現(xiàn)象。

　　所以，當(dāng)這些正常范圍內(nèi)的心理異常發(fā)生在我們身邊時(shí)，請(qǐng)不要驚慌，也不必大驚小怪。心理學(xué)家告訴我們這都是正常的，不是心理問(wèn)題，也不會(huì)影響我們的心理健康。看開(kāi)些，我們都是正常人。