每個人都希望自己生活的幸福美滿，也是生活追求的一部分。但是，往往會出現一些心理上的原因，影響我們對幸福感的定義。哪些因素會導致自身的幸福感降低呢?下面，我們一起來看看這些會讓你的幸福感降低的心理問題。

　　降低幸福感的心理之一：缺乏信念

　　幸福既然是一種滿足的狀態，而滿足就是建立于達成某個目標的基礎上。人在一生中總會追求許多東西，在那些追求的東西中，有些得到了之后，讓我們感到很滿足，很有成就感，但有些則讓我們發現原來自己真正想要的并不是這個，從而感到后悔失落。我們不是先知，無法預知明天的事情，但有一樣是可以肯定的，就是自己的心，自己的信念。當你能夠堅守自己的信念時，你就離幸福越來越近。

　　降低幸福感的心理之二：吝嗇

　　吝嗇是一種固步自封的狀態，金錢物質的吝嗇會讓人感到你小氣，而情感、對他人的關心和奉獻，則會讓你離別人越來越遠。美國哈佛大學一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現代社會中，樂于無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”，就會生活的很累，沒有滿足感。

　　降低幸福感的心理之三：相互不信任

　　社會雖然通訊高度發達，但人們的心靈卻漸漸疏遠了。缺乏信任感，讓人與人之間的距離越來越遠，多一些信任，是化解矛盾和爭端的魔法。

　　降低幸福感的心理之四：過于焦慮

　　購房、子女養育、家庭養老負擔等問題;因為職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力;朋友同事之間人際關系的處理等都成為了中國人的“壓力源”。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態，這讓人們無法從心底感受到幸福。

　　小編總結：只有充分的享受自己的人生，保持自信、開朗，容易滿足的人，才能體會到強烈的幸福感。幸福不可能是從天而降的，必須要通過自己去爭取，去創造。只要保持心理健康，充滿正能量的邁向生活，幸福感就會主動找上你。