大學(xué)生擇業(yè)難已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)了，壓力低、薪水高、還是自己喜歡的方面，能找到這樣的工作更是難上加難。而現(xiàn)在很多工作還承受著巨大的壓力，如果一個(gè)不小心或者心理承受能力不高，還有可能患上抑郁癥或者焦慮癥，對(duì)自己和家庭的影響都是不可忽略的。接下來(lái)就讓我們來(lái)了解一下4類(lèi)最抑郁的職業(yè)吧!

　　NO1：保姆/護(hù)工

　　我們都知道保姆和護(hù)工的壓力不小，但是卻沒(méi)想到有這么大的壓力，在壓力排行榜中保姆/護(hù)工的壓力排名第一。將近11%的保姆有過(guò)一次嚴(yán)重抑郁的經(jīng)歷。(該比率在失業(yè)者中是13%，在普通人群中的是7%。)

　　塔夫斯大學(xué)的臨床精神科專(zhuān)家保姆或護(hù)工每天的工作就是給那些沒(méi)有辦法表達(dá)感激的人喂食、洗澡和提供照顧，而那些被照顧的人要么病得太重、要么年紀(jì)太小，要么根本不習(xí)慣表達(dá)感謝。

　　“這份工作的壓力真的非常大，整天照看病人，又始終得不到正面的反饋支持。”有護(hù)工這樣說(shuō)。

　　NO2：餐廳服務(wù)員

　　排在保姆/護(hù)工之后的是飯館服務(wù)員。這些人通常工資很低又工作辛苦，每天都有數(shù)不清的人告訴他們應(yīng)該做什么。有10%的工作者在過(guò)去一年經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)重抑郁，而有15%的餐廳女服務(wù)員也是這樣。

　　專(zhuān)家“飯館服務(wù)員是個(gè)費(fèi)力不討好的工作。授受服務(wù)的人有時(shí)真的很粗魯，同時(shí)這項(xiàng)工作又非常需要體力。人們沮喪時(shí)，很難獲得工作的能量和動(dòng)力，但同時(shí)又不得不拼命工作，這確實(shí)非常困難。”

　　NO3：社會(huì)工作者

　　社會(huì)工作者位于這項(xiàng)調(diào)查的前列應(yīng)該并不奇怪。每天都要面對(duì)不可想象的危機(jī)——受虐的兒童，瀕臨破碎的家庭，再加上官僚作風(fēng)的繁文縟節(jié)，使得這份工作的壓力非常大，而且通常需要24小時(shí)待命。

　　專(zhuān)家說(shuō)“做好一份工作就必須十分努力，并且經(jīng)常做出犧牲，這已經(jīng)成了某種社會(huì)文化。”“由于社會(huì)工作者的工作對(duì)象是那些極度需要幫助的人群，所以他們?cè)诠ぷ髦胁蛔龀鰳O大的犧牲是不可能的。我見(jiàn)到許多這樣的例子，他們確實(shí)被消耗得非常快。”

　　NO4.：醫(yī)護(hù)工作者

　　醫(yī)護(hù)工作者看起來(lái)風(fēng)光無(wú)限，而且薪水不少，但是壓力也是隨之而來(lái)。醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他類(lèi)似的專(zhuān)業(yè)人員，這份職業(yè)看起來(lái)似乎挺吸引人，其實(shí)他們很可能付出了很多但到頭來(lái)什么也沒(méi)得到。醫(yī)護(hù)工作者不但工作時(shí)間超長(zhǎng)、沒(méi)有規(guī)律，而且總是生死攸關(guān)。換而言之，壓力大得無(wú)以言表。

　　專(zhuān)家說(shuō)：“他們每天都面對(duì)病痛、外傷和死亡，還要和患者的家屬交涉。他們的眼前一片灰暗，目之所及的地方都是悲慘世界。”

　　看了以上內(nèi)容，你對(duì)于壓力過(guò)大的4種職業(yè)都了解了嗎。其實(shí)職場(chǎng)中處處存在壓力，尤其是這些高壓力的職業(yè)，特別容易讓人心情抑郁和焦慮，但是也不要害怕，只要我們能夠善待自己的心靈，平日找一些放松自己的活動(dòng)，比如游泳運(yùn)動(dòng)或者散步之類(lèi)的，就能夠避免讓自己陷入抑郁癥的泥沼中。希望能對(duì)大家有所幫助。

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