哪些原因會(huì)影響到壽命？想要延年益壽，那么當(dāng)然是應(yīng)該保證身體健康了，但事實(shí)上人們最容易忽視一個(gè)問(wèn)題，那就是情感以及心理上的疾病，同樣也會(huì)給它產(chǎn)生影響，因?yàn)楦星閾p傷，是讓人折壽的主要原因。

　　近年來(lái)，在西方國(guó)家一種新的醫(yī)學(xué)理論———感情應(yīng)力學(xué)說(shuō)正嶄露頭角。這種學(xué)說(shuō)提倡人們不要積累“感情勢(shì)能”，不要一概從藥理上去做文章，而應(yīng)多從心理方面來(lái)防病治病。

　　什么叫“感情勢(shì)能”呢?感情應(yīng)力學(xué)說(shuō)認(rèn)為，外界刺激日積月累形成潛在的“能量”，如果超出一定的限度，就會(huì)使人體消化、血液和神經(jīng)等系統(tǒng)的功能失調(diào)，形成嚴(yán)重的社會(huì)心理疾病，或者加重原來(lái)已患的疾病。

　　事實(shí)證明，隨著社會(huì)文明程度的不斷提高，人類卻較前更易積累“感情勢(shì)能”。在文明程度不高的社會(huì)發(fā)展階段，人們毫不隱諱地表達(dá)情感，因而隨時(shí)可以求得心理平衡。比如上古時(shí)代，人們以謀得一飽為樂(lè)，很少有其他奢求，也許兩人會(huì)為爭(zhēng)一獵物而決斗，但卻不抑制感情，哪怕決死相爭(zhēng)都當(dāng)即將“感情勢(shì)能”宣泄一空。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)雖然激烈，但卻要束縛自我，斯斯文文，即使心里極不痛快，也不能任意施行“感情宣泄”，從而造成較大的心理?yè)p傷。

　　避免“感情勢(shì)能”的積累而保持身心健康的最好方法是加強(qiáng)自我修養(yǎng)，遇事樂(lè)觀豁達(dá)。實(shí)在悲憤難忍時(shí)，不妨采取適度的“感情宣泄”，以求得心理平衡。可以找知心朋友聊天，甚至可以哭哭笑笑、嚷嚷鬧鬧。這種“老小孩”的表現(xiàn)，其實(shí)也是人類本能的自我保護(hù)。必要時(shí)，別忘了去找心理醫(yī)生疏導(dǎo)。及時(shí)釋放“感情勢(shì)能”是延年益壽的一大法寶，也是任何藥物所無(wú)法比擬的。

　　通過(guò)以上的內(nèi)容了解，那么我們就可以看得出來(lái)，其實(shí)想要更加延年益壽，除了需要注重身體的健康保健之外，心理健康保健工作也不可忽視，而且面對(duì)一段受傷的感情，大家也必須學(xué)會(huì)去疏導(dǎo)自己，走出失敗的感情。

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