其實(shí)很少有人意識(shí)到，一個(gè)人的坐姿問題，會(huì)在無形當(dāng)中影響到我們的心理健康，而且我們也可以從坐姿去了解心理動(dòng)向，比如說坐姿不端正的人，往往更加的消極自戀，現(xiàn)在就去看看，坐姿和心理有什么聯(lián)系呢?

　　坐姿好壞對(duì)試驗(yàn)者心理方面的影響大相徑庭。坐姿端正的試驗(yàn)者感覺更熱情、興奮、強(qiáng)健，而坐姿差的試驗(yàn)者則更恐懼、緊張、安靜、遲鈍、懶散等。

　　俗話說“坐有坐相，站有站相”，新西蘭的一項(xiàng)新研究證實(shí)了這句話有其科學(xué)道理。研究人員發(fā)現(xiàn)，坐姿差，不僅對(duì)我們的后背健康有害，而且會(huì)令人情緒低落、無端生氣，甚至導(dǎo)致性欲低下。研究人員還發(fā)現(xiàn)，姿勢(shì)不端正的人講話更消極，更有自我意識(shí)，甚至自戀。

　　為研究姿勢(shì)好壞的影響，研究人員對(duì)74名新西蘭人展開試驗(yàn)。這些試驗(yàn)者分別采取“歪斜”或“端正”的坐姿，并被帶子捆綁住不能動(dòng)，之后執(zhí)行了一系列任務(wù)，以評(píng)估他們的情緒、自尊感和壓力水平。同時(shí)，研究人員對(duì)他們的心率和血壓進(jìn)行持續(xù)監(jiān)測(cè)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，坐姿好壞對(duì)試驗(yàn)者心理方面的影響大相徑庭。坐姿端正的試驗(yàn)者感覺更熱情、興奮、強(qiáng)健，而坐姿差的試驗(yàn)者則更恐懼、緊張、安靜、遲鈍、懶散等。研究還發(fā)現(xiàn)，姿勢(shì)端正的人自尊心更強(qiáng)、社交恐懼和負(fù)面情緒更少。研究者認(rèn)為，坐姿端正可增加語速、減少自我關(guān)注。事實(shí)上，此前一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)姿勢(shì)端正對(duì)身心兩方面健康都有益。如加拿大多倫多市約克大學(xué)曾研究發(fā)現(xiàn)，92%的人坐姿端正時(shí)比坐得歪斜更容易產(chǎn)生積極的想法。還有多項(xiàng)研究證實(shí)，坐姿甚至影響學(xué)業(yè)表現(xiàn)，坐姿好的學(xué)生比那些坐姿不端正的學(xué)生成績(jī)要好。

　　看了上后面的介紹之后，那么我們就可以了解到，如果說坐姿好的話，往往這些人比較的熱情、強(qiáng)健，而坐姿差的人，往往比較的恐懼、緊張、遲鈍，因此我們首先就需要注意日常坐姿的調(diào)整。

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