心理創(chuàng)傷真的可以被時(shí)間沖淡嗎?在面對(duì)一些心理創(chuàng)傷的時(shí)候，人們都喜歡說，時(shí)間都會(huì)沖淡的，但實(shí)際上時(shí)間真的可以沖淡這一切嗎?不見得，心理健康研究發(fā)現(xiàn)，心理創(chuàng)傷是難以被時(shí)間沖淡的。

　　失戀了，人們說時(shí)間可以帶走心中的傷痛。親人逝去，人們說時(shí)間能撫平你心中的傷口。在人們看來，時(shí)間就是最好的解藥。可時(shí)間不是萬能的，不能把所有的傷痛都會(huì)抹去。有些心理創(chuàng)傷會(huì)隨著時(shí)間的推移而加深。

　　在旁觀者的眼里，心理創(chuàng)傷患者的自我否定是對(duì)自己的一種過分苛求。對(duì)于經(jīng)受心理創(chuàng)傷的人，親戚朋友都愿意積極幫助，他們往往會(huì)提出這樣那樣的忠告和建議，比如，“過去的事情就要忘記”或者“活著就要好好活下去”等。但這些忠告和建議并不一定能真正幫助到心理創(chuàng)傷患者，有些話反而會(huì)讓他們感到自責(zé)，這樣不利于他們向自我肯定的轉(zhuǎn)化。

　　心理創(chuàng)傷受害者并不是單純地靠時(shí)間流逝就能自然而然地積累起自我肯定意識(shí)，因?yàn)橛行┬睦韯?chuàng)傷的痛苦強(qiáng)烈地留在心中，即使過了很長時(shí)間也很難遺忘。舉一對(duì)夫婦的病例，他們的兒子因?yàn)槟X癌小學(xué)四年級(jí)就死了，夫婦兩人每當(dāng)吃到兒子喜歡的食物都控制不住地淚流滿面。即使過了很久，每當(dāng)看到兒子喜歡的足球鞋，兒子喜歡的飲料，都能勾起對(duì)兒子的思念。甚至路過游樂園看到與兒子年齡相仿的孩子們玩耍的場(chǎng)景，夫婦二人眼里都飽含淚水。心理創(chuàng)傷引起患者情緒上的極大痛苦，因此他們想獲得積極的想法是很困難的。

　　這樣的患者最需要的是獲得親近的人的幫助，能夠理解其情緒上的痛苦，并能使之傾訴。這對(duì)夫妻在說起死去兒子的事時(shí)，會(huì)在彼此身邊一起落淚。兒子離去之前，夫妻兩人經(jīng)常吵架，時(shí)有矛盾，而孩子走了之后，夫妻關(guān)系反而更加親近，因?yàn)閷?duì)兒子的共同記憶使他們能夠安慰彼此。過去十年，夫妻以工作繁重為由從不外出，而現(xiàn)在兩個(gè)人可以定期外出旅行，兩個(gè)人為彼此療愈著失去兒子的痛苦。在這種療愈關(guān)系中兩個(gè)人確立了安全感和依賴感，這就是戰(zhàn)勝喪子之痛的力量，也成為兩人心理創(chuàng)傷治療的第一步。

　　看了上面的內(nèi)容介紹之后，那么就希望大家對(duì)此都有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，因?yàn)樾睦韯?chuàng)傷對(duì)我們身心產(chǎn)生的影響和危害，都是非常嚴(yán)重的，所以建議面對(duì)心理創(chuàng)傷的話，都可以進(jìn)行一些心理咨詢治療。

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