美國著名心理學家杰克·布朗研究后認為：適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣著可松弛神經，給人一種舒適的感受。因此在情緒不佳時穿衣應該注意以下四“不”。

　　1、不系領帶

　　不系領帶能減輕束縛的感覺。

　　2、不穿易皺的麻質衣服

　　不少專家認為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。

　　3、不穿硬質衣料衣服

　　硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

　　4、不穿過分緊身而狹窄的衣服

　　在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對于女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環暢通，不良情緒得到緩解。