如何才能將你每天的精力發(fā)揮出它最大的功效？

　　答案是：懷著積極的態(tài)度去做每一件事，以及把注意力放在你手頭上現(xiàn)有的任務(wù)。假如，我們?nèi)フ雇幌逻@一輩子里等待我們?nèi)ハ吹亩逊e如山的鍋碗瓢盆，或者那一堆堆需要熨燙的衣物……任何人想到這些估計(jì)都會(huì)瞬間崩潰心灰意冷，想想還不如去睡一覺(jué)呢……所以，僅僅去關(guān)注你今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已經(jīng)過(guò)去了，你已經(jīng)進(jìn)了你最大的努力，并且過(guò)去的也已經(jīng)不能改變了。而明天還沒(méi)有到來(lái)，不管你有著什么樣子的期盼，明天都是充滿著各種各樣的奇妙可能。

　　每一天所發(fā)生的事情都不可能和我們計(jì)劃的一摸一樣，所以不如放開自己。你要明白，積極的態(tài)度會(huì)給你的生活帶來(lái)積極的人和事，正如消極的態(tài)度會(huì)給你帶來(lái)消極的生活一樣。不管這一天發(fā)生了什么，我們總是能夠挺過(guò)去的，明天的太陽(yáng)照常升起，并且依然燦爛。有著一個(gè)積極的態(tài)度還會(huì)讓你感覺(jué)更加的快樂(lè)，更加的向上和健康，并且會(huì)給你帶來(lái)更多的機(jī)遇和可能，讓你與身邊的一切和諧融洽相處。

　　所以今天，不管你有幾分鐘還是幾小時(shí)的空閑時(shí)間，給自己一個(gè)好好享受的機(jī)會(huì)吧。這不是自私，也不是懶惰，只是把自己的感受放在第一位。因?yàn)橹挥心阕约禾幱谧罴褷顟B(tài)的時(shí)候，別人才能從你這里得到最好的反饋。

　　1、用積極和感恩的心態(tài)來(lái)面對(duì)你遇到的每一個(gè)人。

　　抽空和為你服務(wù)的郵遞員或者收銀員簡(jiǎn)短的聊上幾句，給身邊的行人一個(gè)微笑。獲取別人好感的最快的途徑就是先讓別人感受到你對(duì)他們的好感。參與一些慈善活動(dòng)，去你當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一名志愿者。通過(guò)幫助別人能夠讓你的生活更加積極向上，你付出的越多，你得到的回報(bào)也就越多，有些時(shí)候甚至能夠出乎你的意料。給朋友或者鄰居打個(gè)電話，寄張卡片，花些時(shí)間在他們身上會(huì)讓你感覺(jué)越來(lái)越好，僅僅是為了開心而已。

　　2、梳理你的生活。

　　把那些陳舊的、腐朽的、消極的能量統(tǒng)統(tǒng)找出來(lái)，然后打包扔掉！這是給你的生活注入新鮮積極能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再聽的、不再看的和不再穿的，全部都處理掉！把它們送給你的朋友或者親戚，或者捐贈(zèng)給慈善團(tuán)體，讓別人能夠從這些東西中受益。讓我們來(lái)看看存在于你生活中的那些循環(huán)：你是不是經(jīng)常反復(fù)的吃同一種飯？你是不是每天看同樣的電視節(jié)目、去同樣的地方玩？你是不是依然持有著那些并不屬于你的觀點(diǎn)、理念與信仰？那就讓你的生活回到正確的軌道上吧。

　　3、制定一個(gè)每日目標(biāo)，那些能夠刺激你啟發(fā)你的事情。

　　不必是一個(gè)龐大的計(jì)劃，也不要是那種需要花費(fèi)你很多時(shí)間和金錢的計(jì)劃；你可以去上一堂健身課，或者看張DVD，讀一本有關(guān)自我提高的書，學(xué)習(xí)一種樂(lè)器，學(xué)習(xí)一門外語(yǔ)，任何能夠放松你并且讓你遠(yuǎn)離那些枯燥的日常工作的事情。

　　4、規(guī)劃好你的時(shí)間，從而讓自己在這一天內(nèi)完成一些比較實(shí)際的事情。

　　不要給自己制定那些不切合實(shí)際的目標(biāo)，那樣子的話一開始你就把自己放在了一個(gè)易于失敗的位置。如果你有一個(gè)很龐大的計(jì)劃，那么不如先將這個(gè)計(jì)劃分割成若干個(gè)小的計(jì)劃，然后再看具體的每一個(gè)小計(jì)劃應(yīng)該如何去執(zhí)行去實(shí)現(xiàn)，然后從小計(jì)劃著手去做。還有，不要忘了在每一個(gè)小計(jì)劃完成的時(shí)候給自己慶祝一下，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)去享受通過(guò)自己努力所取得的成績(jī)。所以你現(xiàn)在可以停一下，給自己在今天所取得的成績(jī)一個(gè)小小的鼓勵(lì)，尤其是那些看起來(lái)并不是輕易就能夠完成的任務(wù)。

　　5、還記得小時(shí)候那些單純的快樂(lè)嗎？像個(gè)孩子一樣去看這個(gè)世界。

　　去附近的公園走一走，來(lái)一次野餐，停下腳步聽聽鳥兒們的歌聲，風(fēng)吹過(guò)樹林的聲音，用舌頭去接住雨滴，脫下鞋子襪子走在松軟的草地上。即使只有半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，你也可以坐下來(lái)聽聽自己喜歡的音樂(lè)。反省自己，去尋找最真實(shí)的自己，你要明白自己在這個(gè)宇宙中是獨(dú)一無(wú)二的。

（林翠坤）

精彩推薦

權(quán)威調(diào)查：5%畢業(yè)生想過(guò)自殺

強(qiáng)檔測(cè)試：你最迷戀哪種女人？

心理學(xué)家為你解析十大夢(mèng)中“鬼”

最實(shí)用：從睡相看能看出人的潛意識(shí)

揭謊！娛樂(lè)圈大牌明星都是說(shuō)謊精

職場(chǎng)攻略：怎樣從小動(dòng)作看穿上司心思

他不行是你錯(cuò)？男人下半身壓力源于女人

暴強(qiáng)！如今的大學(xué)生為減壓去裸奔