積極心理治療理論中有這樣一個實驗：將一只大白鼠丟入一個裝了水的器皿中，它會拼命地掙扎求生，一般維持的時間是8分鐘左右。

　　然后，他在同樣的器皿中放入另外一只大白鼠，在它掙扎了5分鐘左右的時候，放入一個可以讓它爬出器皿的跳板，這一只大白鼠得以活下來。

　　若干天后，再將這對大難不死的大白鼠放入同樣的器皿，結果真的令人吃驚：兩只大白鼠竟然可以堅持24分鐘，3倍于一般情況下能夠堅持的時間。

　　積極心理認為：前面的一只大白鼠，因為沒有逃生的經驗，它只能憑自己本來的體力來掙扎求生;而有過逃生經驗的大白鼠卻多了一種精神的力量，它相信在某一個時候，一個跳板會救它們出去，這使得它能夠堅持更長的時間。這種精神力量，就是積極的心態，或者說是內心對一個好的結果心存希望。

　　無論你腳下的路有多么曲折，你前面的路由多么迷茫，請別放棄希望。內心懷有美好的希望，會讓我們的人生的路走得更遠!